লোগো 0%
গৃহপ্রবেশ পূজা অনলাইনে বুক করুন গৃহপ্রবেশ পূজা অনলাইনে বুক করুন এখন বুক

নতুনদের জন্য ৭টি চক্র: সেগুলো বোঝা এবং অবরোধ মুক্ত করা

20,000+
পণ্ডিতরা যোগ দেন
1 লক্ষ +
পূজা অনুষ্ঠিত হয়
4.9/5
গ্রাহক রেটিং
50,000
সুখী পরিবার
99 পন্ডিতজি লিখেছেন: 99 পন্ডিতজি
সর্বশেষ সংষ্করণ:এপ্রিল 15, 2025
7 চক্র
এই প্রবন্ধটি Ai দিয়ে সারসংক্ষেপ করুন - চ্যাটজিপিটি আবেশ মিথুনরাশি ক্লদ গ্রুক

কি হয় 7 চক্র, এবং এগুলো তোমাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে? তুমি কি কোথাও এটা সম্পর্কে পড়েছ? যদি না পড়ে থাকো, তাহলে চিন্তার কিছু নেই।

আমরা 'শিশুদের জন্য ৭টি চক্র' শীর্ষক একটি নতুন ব্লগ তৈরি করেছি। আমরা কীভাবে চক্রগুলিকে বুঝতে এবং মুক্ত করতে পারি?

সাতটি চক্র হল শরীরের প্রধান শক্তি কেন্দ্র। আপনি সম্ভবত মানুষকে তাদের চক্রগুলিকে 'আনব্লক' করতে বলতে শুনেছেন।

7 চক্র

এটি এই ধারণাকে বোঝায় যে যখন প্রতিটি চক্র খোলা থাকে, তখন শক্তি তাদের মধ্য দিয়ে অবাধে প্রবাহিত হতে পারে। ভৌত শরীর, মন এবং আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য বিরাজ করে।

চক্রকে সংস্কৃতে 'চাকা' বলা হয়, এবং আপনি এগুলিকে মুক্ত-প্রবাহিত ইতিবাচক শক্তির চাকার মতো বিবেচনা করতে পারেন।

আমরা ৭টি চক্রের বিস্তারিত বৈশিষ্ট্য সংক্ষেপে বর্ণনা করব এবং ব্যাখ্যা করব যে যখন তাদের কোনও একটি অবরুদ্ধ থাকে তখন কীভাবে ভাগ করে নেওয়া যায়।

এছাড়াও, আপনি মন্ত্র, যোগব্যায়াম এবং সবকিছুর মাধ্যমে মূল থেকে মাথা পর্যন্ত কীভাবে তাদের মুক্ত করবেন তা দেখতে পারেন।

বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষীদের সাথে চ্যাট করুন

প্রেম, ক্যারিয়ার, বিবাহ এবং জীবন সম্পর্কে সঠিক নির্দেশনা পান — আপনার প্রথম চ্যাট বিনামূল্যে 99Pandit অ্যাপে।

বিনামূল্যে চ্যাট উপলব্ধ বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষী আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

চক্র কি?

শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলি হল চক্র। এগুলি মেরুদণ্ড বরাবর জ্যোতিষ দেহে পাওয়া যায়।

এটি গোড়া থেকে শুরু হয়ে মাথার উপরের দিকে চলে যায়। জ্যোতিষ দেহ হল সেই দেহ যার ভিতরে শক্তি থাকে।

প্রতিটি অংশেরই একটি সম্পর্কিত জ্যোতিষ দেহ অংশ থাকে। এই ধরণের দেহ দেখা বা স্পর্শ করা যায় না। তাই, আমরা চক্রগুলি দেখতে পাই না।

চক্রগুলি একটি নির্দিষ্ট রঙ এবং শক্তি নির্গত করে। প্রত্যেকটি চক্রই ভৌত দেহের একটি গ্রন্থির সাথে সংযুক্ত থাকে।

99 পন্ডিত

পণ্ডিতের কাছ থেকে নির্ধারিত তারিখ (মুহুর্ত) পর্যন্ত ১০০% বিনামূল্যে কল করার জন্য বইটি পান

99 পন্ডিত

চক্রগুলি আমাদের সত্তার নির্দিষ্ট আধ্যাত্মিক, মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক উপাদানগুলির সাথে সংযুক্ত।

মনে করা হয় যে তাদের বাধা বা ত্রুটি শারীরিক বা মানসিক ব্যাধির কারণ হতে পারে।

অন্যদিকে, শক্তি কেন্দ্রগুলির সচেতন সচেতনতা এবং ভারসাম্যকে সুস্থতা এবং ভাল স্বাস্থ্য.

এটিই যোগের কারণ। আসন অনুশীলন, যোগব্যায়ামের জন্য শরীরের এই চক্রগুলি বা শক্তির অংশগুলিকে উদ্দীপিত এবং ভারসাম্যপূর্ণ করা প্রয়োজন।

একটি দেহে কয়টি চক্র থাকে?

মূলত, আমরা '৭টি চক্র' সম্পর্কে জানি, কিন্তু মানবদেহে সীমাহীন সংখ্যক চক্র রয়েছে।

প্রতিটি চক্রের সাথে একটি নির্দিষ্ট কম্পন, রঙ, প্রতীক এবং শব্দ সংযুক্ত থাকে। এই শক্তি কেন্দ্রগুলি সুস্থ নাকি অবরুদ্ধ তার উপর ভিত্তি করে, আপনি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অনুভব করতে পারেন।

শরীরে ৭টি প্রধান চক্র দেখা দেয়:

  1. মূলাধার চক্র - মূল চক্র
  2. স্বাধিষ্ঠান চক্র - স্যাক্রাল চক্র
  3. Manipura Chakra – Solar Plexus Chakra
  4. অনাহত চক্র - হৃদয় চক্র
  5. বিশুদ্ধ চক্র - গলা চক্র
  6. Ajna Chakra – Third Eye Chakra
  7. সহস্রার চক্র - মুকুট চক্র

চক্রের কি কোন আকৃতি আছে?

চক্রগুলির আকৃতি নিয়ে অসংখ্য পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে। কেউ কেউ এগুলিকে ঘূর্ণায়মান চাকতির সাথে তুলনা করেন, আবার কেউ কেউ মনে করেন যে এগুলি মেরুদণ্ড থেকে ঝুলন্ত ফুলের মতো।

কেউ কেউ এমনকি বিশ্বাস করেন যে এগুলি দেখতে আইসক্রিম শঙ্কুর মতো! এই সমস্ত ভিন্ন তত্ত্বের কারণ হল চোখ বা কোনও প্রযুক্তি চক্রগুলিকে উপলব্ধি করতে পারে না। অতএব, আমরা বহুল প্রচারিত যেকোনো কিছুতে বিশ্বাস করার প্রবণতা রাখি।

প্রাচীন গ্রন্থ অনুসারে, একটি চক্রের একটি বল বা গোলকের মতো আকৃতি থাকে। এমনকি মনে করা হয় যে পৃথিবী হল মিল্কিওয়ে গ্যালাক্সির একটি গৌণ চক্র এবং সৌরজগতের একটি প্রধান চক্র।

এটি শক্তি বিচ্ছুরণের জন্য ঘোরে, যদিও এই বিষয়ে আরও তথ্য এখনও মানুষের কল্পনার আওতার বাইরে।

চক্রের আকার কত?

বেশিরভাগ মানুষ বলে যে চক্রগুলির ব্যাসার্ধ এক ফুট, আবার অন্যরা বলে যে শক্তি প্রবাহ অনুসারে এর আকার পরিবর্তিত হয়।

শাস্ত্রে আরও বলা হয়েছে যে চক্রগুলি খুব ছোট, কারণ এগুলি অ্যাস্ট্রাল স্পাইনাল কর্ডে পাওয়া যায়, যা আরও শারীরিক স্পাইনাল কর্ডে আবিষ্কৃত হয়।

বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষীদের সাথে চ্যাট করুন

প্রেম, ক্যারিয়ার, বিবাহ এবং জীবন সম্পর্কে সঠিক নির্দেশনা পান — আপনার প্রথম চ্যাট বিনামূল্যে 99Pandit অ্যাপে।

বিনামূল্যে চ্যাট উপলব্ধ বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষী আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

জ্যোতিষ দেহের ৭টি চক্র

1. মূল চক্র বা মূলাধার চক্র

মূলাধার চক্র, যা মূল চক্র নামে পরিচিত, আমাদের ভিত্তি প্রদর্শন করে। এটি মানবদেহের মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত। এটি আমাদের সমতল হওয়ার অভিজ্ঞতা দেয়।

7 চক্র

যখন মূল চক্র সক্রিয় থাকে, তখন আমরা চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার এবং নিজের পায়ে দাঁড়ানোর ক্ষমতার উপর আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। যখন এটি অবরুদ্ধ থাকে, তখন আমরা বিপন্ন বোধ করি, যেন আমরা অস্থির ভূমিতে দাঁড়িয়ে আছি।

  • অবস্থান: মেরুদণ্ডের গোড়া, লেজের হাড়ের অংশে
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: আর্থিক স্বাধীনতা, অর্থ এবং খাদ্যের মতো বেঁচে থাকার সমস্যা
  • মন্ত্রকে: "আমি অস্থির ভিত্তি থেকে বেড়ে উঠতে পারি না।"
  • Color : লাল
  • উপাদান: পৃথিবী
  • পাথর: হেমাটাইট
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: যোদ্ধা প্রথম
  • যখন এটি বিকাশ করে: 1-7 বছর বয়সী

2. Sacral Chakra or Svadhisthana Chakra

স্বধিষ্ঠান চক্র আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা কীভাবে আমাদের আবেগ এবং অন্যদের আবেগের সাথে সংযুক্ত।

এটি উদ্ভাবন এবং যৌন শক্তিকেও নিয়ন্ত্রণ করে। যাদের পবিত্র চক্র অবরুদ্ধ, তারা তাদের জীবনে নিয়ন্ত্রণের অভাব অনুভব করতে পারে।

  • অবস্থান: তলপেট, নাভির প্রায় ২ ইঞ্চি নীচে
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: আপনার প্রাচুর্য, সুস্থতা, আনন্দ এবং যৌনতার অনুভূতি
  • মন্ত্রকে: "আমি সবসময় অন্যদের সম্মান করি কিন্তু নিজের আগে নয়।"
  • Color : কমলা
  • উপাদান: জল
  • পাথর: বাঘের চোখ
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: আবদ্ধ কোণ ভঙ্গি
  • যখন এটি বিকাশ করে: 8-14 বছর বয়সী

3. Solar Plexus Chakra or Manipura Chakra

তৃতীয় চক্র, যাকে সৌর প্লেক্সাস চক্র বলা হয়, আপনার আত্মবিশ্বাসী হওয়ার এবং জীবন নিয়ন্ত্রণে থাকার ক্ষমতার সাথে কথা বলে।

শেষবার যখন আপনার পেটে প্রজাপতির আক্রমণ হয়েছিল অথবা পেটে কোনও ফাঁকা জায়গা অনুভব হয়েছিল, সেই সময়ের কথা ভাবুন। এটিই মণিপুর চক্রের কাজ।

যদি আপনার সৌর প্লেক্সাস চক্র অবরুদ্ধ থাকে, তাহলে আপনি প্রচুর পরিমাণে অপরাধবোধ এবং আত্ম-সন্দেহ অনুভব করতে পারেন। যাদের খোলা পবিত্র চক্র আছে তারা তাদের আসল রূপ প্রদর্শন করতে স্বাধীন।

  • অবস্থান: পেটের উপরের অংশে
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: আত্মমর্যাদা, আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানবোধ
  • মন্ত্রকে: "আত্ম-প্রেম তখনই শুরু হয় যখন আমি নিজের সমস্ত অংশ গ্রহণ করি।"
  • Color : হলুদ
  • উপাদান: আগুন
  • পাথর: অ্যাম্বার
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: নৌকা ভঙ্গি
  • যখন এটি বিকাশ করে: 15-21 বছর বয়সী

৪. হৃদয় চক্র বা অনাহত চক্র

বস্তুগততার সাথে সংযুক্ত নিম্ন চক্র এবং আধ্যাত্মিকতার সাথে সংযুক্ত উপরের চক্রগুলিকে সংযুক্তকারী সেতুটি হল অনাহত বা হৃদয় চক্র।

এই চক্রটি আমাদের নিজেদের এবং অন্যদের কাছ থেকে ভালোবাসা দেওয়ার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন নাম থেকেই বোঝা যায়।

99 পন্ডিত

পণ্ডিতের কাছ থেকে নির্ধারিত তারিখ (মুহুর্ত) পর্যন্ত ১০০% বিনামূল্যে কল করার জন্য বইটি পান

99 পন্ডিত

যাদের হৃদপিণ্ডের চক্র অবরুদ্ধ, তাদের পক্ষে তাদের জীবনের অন্যদের সাথে সম্পূর্ণরূপে খোলামেলাভাবে কথা বলা কঠিন হবে। যদি তাদের হৃদয় খোলা থাকে, তাহলে একজন ব্যক্তি তীব্র সহানুভূতি এবং করুণা অনুভব করতে পারেন।

  • অবস্থান: বুকের মাঝখানে, হৃদপিণ্ডের ঠিক উপরে
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: ভালোবাসা, আনন্দ এবং অন্তরের শান্তি
  • মন্ত্রকে: "যখন আমি নিজেকে ভালোবাসি, তখন অন্যদের ভালোবাসা সহজেই আসে।"
  • Color : সবুজ
  • উপাদান: বাতাস
  • পাথর: রোজ কোয়ার্টজ
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: উটের ভঙ্গি
  • যখন এটি বিকাশ করে: 21-28 বছর বয়সী

5. গলা চক্র বা বিশুদ্ধ চক্র

পঞ্চম চক্র হল গলা চক্র বা বিশুদ্ধ চক্র, যা হৃদয় চক্রকে কণ্ঠস্বর দেয় এবং আমাদের ব্যক্তিগত শক্তির কথা বলার ক্ষমতা পরিচালনা করে।

যখন এটি পূর্ণ ক্ষমতায় কাজ করে, তখন এটি নিজেদেরকে সত্যিকার অর্থে এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করার সুযোগ করে দেয়। যাদের গলার চক্র অবরুদ্ধ, তাদের মনে হবে যেন তারা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য শব্দ খুঁজে পাচ্ছে না।

  • অবস্থান: গলা
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: যোগাযোগ, আত্মপ্রকাশ এবং সত্য
  • মন্ত্রকে: "আমি সবসময় আমার সত্য কথা বলি।"
  • Color : হালকা নীল/ফিরোজা
  • উপাদান: শব্দ/সঙ্গীত
  • পাথর: অ্যাকোয়ামেরিন
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: মাছের ভঙ্গি
  • যখন এটি বিকাশ করে: 29-35 বছর বয়সী

6. Third-eye Chakra or Ajna Chakra

যখন আমরা শরীরকে উপরে ঠেলে দেই, তখন আমরা ঐশ্বরিকতার সাথে কথোপকথনের আরও কাছাকাছি চলে যাই। অজ্ঞা, বা তৃতীয়-চোখ চক্র, বৃহৎ চিত্র দেখার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্তর্দৃষ্টির সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

এটিকে আত্মার চোখ হিসেবে বিবেচনা করুন: এটি পৃষ্ঠতলের উপরে বিশদ বিবরণ জমা দেয়। খোলা তৃতীয়-চোখ চক্রের অধিকারীদের জন্য দৃষ্টি এবং সহজাত আঘাত অনন্য নয়।

  • অবস্থান: চোখের মাঝখানে কপাল (ভ্রুচক্রও বলা হয়)
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: অন্তর্দৃষ্টি, কল্পনা এবং প্রজ্ঞা
  • মন্ত্রকে: "যা দেখা যায় না তা অন্বেষণ করার জন্য আমি উন্মুক্ত।"
  • Color : গাঢ় নীল/বেগুনি
  • উপাদান: আলো
  • পাথর: নীলা
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: শিশুর ভঙ্গি
  • যখন এটি বিকাশ করে: 36-42 বছর বয়সী

7. মুকুট চক্র বা সহস্রার চক্র

শেষটি, মুকুট চক্র, যা সহস্রার চক্র, মাথার মুকুটের উপর নির্ভর করে এবং আধ্যাত্মিকভাবে সম্পূর্ণরূপে সজ্জিত হওয়ার আমাদের ক্ষমতা প্রদর্শন করে।

যখন তুমি তোমার মুকুট চক্রকে সম্পূর্ণরূপে সক্রিয় করবে - যা কিছু লোক কখনও করে না! তখন তুমি উচ্চতর চেতনা অর্জন করতে পারবে।

  • অবস্থান: মাথার একেবারে উপরের অংশ
  • এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে: অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সৌন্দর্য, আধ্যাত্মিক সংযোগ
  • পাঠ: "আমি ভালোবাসা এবং আলোর পাত্র।"
  • Color : বেগুনি/সাদা
  • উপাদান: ঐশ্বরিক চেতনা
  • পাথর: পরিষ্কার কোয়ার্টজ
  • যোগব্যায়াম ভঙ্গি: হেডস্ট্যান্ড
  • যখন এটি বিকাশ করে: 43-49 বছর বয়সী
বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষীদের সাথে চ্যাট করুন

প্রেম, ক্যারিয়ার, বিবাহ এবং জীবন সম্পর্কে সঠিক নির্দেশনা পান — আপনার প্রথম চ্যাট বিনামূল্যে 99Pandit অ্যাপে।

বিনামূল্যে চ্যাট উপলব্ধ বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষী আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

আমার চক্রগুলি ব্লক হয়ে গেছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

যেহেতু চক্রগুলি অভ্যন্তরীণভাবে সংযুক্ত থাকে, যখন তাদের মধ্যে একটি অক্ষম থাকে। এটি অন্যান্য চক্রগুলির কার্যকারিতাও ঘটায়।

এটি মানুষকে বিচ্ছিন্ন, উদ্বিগ্ন এবং ভীত বোধ করায় এবং শরীরের এক বা একাধিক অংশে স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবেও প্রকাশ পায়।

সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য, আপনার চক্রগুলিকে মুক্ত করতে হবে। এর জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে চক্রগুলি কী করে এবং তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি কী কী করতে পারেন।

বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষীদের সাথে চ্যাট করুন

প্রেম, ক্যারিয়ার, বিবাহ এবং জীবন সম্পর্কে সঠিক নির্দেশনা পান — আপনার প্রথম চ্যাট বিনামূল্যে 99Pandit অ্যাপে।

বিনামূল্যে চ্যাট উপলব্ধ বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষী আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

কিভাবে আপনার চক্রগুলিকে ভারসাম্য/আনব্লক করবেন?

প্রতিটি চক্র একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি এবং গতিতে চলে। জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস, চিন্তাভাবনা ইত্যাদির মতো একাধিক কারণের কারণে এই কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। ভারসাম্যহীনতা প্রাণ ভাগাভাগি করে নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করে।

যদি একটি ৫০ ওয়াটের বাল্ব ৫০০ ওয়াট বা ১০ ওয়াটের বিদ্যুৎ সরবরাহ শুরু করে, তাহলে কী হবে তা বিবেচনা করুন।

যখন আমরা চক্রগুলিকে মুক্ত করার কথা বলি, তখন আমরা তাদের স্বাভাবিক গতিতে ফিরিয়ে আনার কথা বলি। আপনার চক্রগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখার কোনও একক উপায় নেই, বিভিন্ন উপায়ের পরিবর্তে।

7 চক্র

চক্রগুলিকে মুক্ত করার সঠিক উপায় সকলের জন্যই কঠিন হবে, এবং কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করা বিচার-বিশ্লেষণের ব্যাপার। চক্র পরিষ্কার এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এখানে কয়েকটি সরঞ্জাম এবং অনুশীলন দেওয়া হল।

1। সাধারণ খাদ্য

চক্রগুলি অবরুদ্ধ হওয়ার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য কারণ হল শরীরের পাঁচটি উপাদানের ভারসাম্যহীনতা। একটি অবরুদ্ধ খাদ্যাভ্যাস শরীরের ভারসাম্যপূর্ণ উপাদানগুলি পেতে সাহায্য করে।

সুস্থ ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া থেকে আলাদা করে, আপনি চক্রের রঙের তুলনায় পুষ্টিও খেতে পারেন যা আপনার মেরামত করতে হতে পারে।

যদি আপনার সূর্যমুখী প্লেক্সাস চক্র মেরামতের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি লেবু, আম ইত্যাদির মতো হলুদ রঙের খাবার বেশি খেতে পারেন।

যদি আপনি আপনার হৃদপিণ্ডের চক্রের উপর মনোযোগ দেন, তাহলে আপনি আরও বেশি করে সবুজ শাকসবজি (শাকসবজি এবং প্রাকৃতিক পণ্য) খেতে পারেন।

২. আসন

যোগব্যায়াম চক্রগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এমনকি তারা চক্রগুলিকে নিজেদের পুনরুদ্ধারের পথও পরিষ্কার করে।

এটি ধীরে ধীরে কেবল ভারতেই নয়, এমনকি পশ্চিমা দেশগুলিতেও একটি ভালো উপায় হিসেবে গৃহীত হচ্ছে। এটি আপনার শক্তি বৃদ্ধি করে এবং একটি সুস্থ চক্র ব্যবস্থা তৈরি করে।

3. শ্বাস

বিশুদ্ধ পরিবেশে শ্বাস-প্রশ্বাস শরীরে প্রাণের প্রবাহ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং জীর্ণ প্রাণ দূর করে।

4। ধ্যান

শরীরের চক্রগুলির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একাধিক বিশেষজ্ঞ ধ্যান করেন। ধ্যান মনকে শিথিল করে এবং চক্র ব্যবস্থার একটি সমস্যাযুক্ত বিন্দুর জন্য শক্তি অর্জনে ব্যক্তিকে সহায়তা করে।

৫. মুদ্রা

চক্র মুদ্রা হল যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে হাতের অঙ্গভঙ্গি করার একটি রূপ যেখানে শক্তির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন সেখানে শক্তি প্রয়োগ করা হয়।

৭টি চক্র মুক্ত করার জন্য, আমরা সংশ্লিষ্ট মুদ্রায় কাজ করে শরীরের দিকটি মুক্ত করি।

বিশেষ করে, আপনার শরীরের প্রতিটি চক্রকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং নিরাময় করার জন্য বেশ কয়েকটি যোগব্যায়াম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:

  • রুট চক্র: গাছের ভঙ্গি অথবা যেকোনো ভারসাম্যপূর্ণ ভঙ্গি, যেমন পর্বত বা যোদ্ধা।
  • Sacral চক্র: ব্রিজ পোজ বা পায়রা পোজ বা টিকটিকি পোজ।
  • সৌর প্লেক্সাস চক্র: উটের ভঙ্গি
  • হার্ট চক্র: সমর্থিত কাঁধের স্ট্যান্ড
  • গলা চক্র: সহজ ভঙ্গি (সুখাসন)
  • তৃতীয় চক্ষু চক্র: সহজ ভঙ্গি (সুখাসন)
  • ক্রাউন চক্র: পদ্মাসন (পদ্মভঙ্গি)

6. প্রকৃতির সাথে সংযোগ করুন

সবচেয়ে সার্বজনীন কার্যকর পরিষেবাগুলির মধ্যে একটির জন্য সাধারণত কমপক্ষে প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়।

নিকটতম পার্ক, পাহাড় বা সমুদ্র সৈকতের সবুজে হাঁটা থেকে শুরু করে আপনার চারপাশের পাখি এবং প্রাণী দেখা পর্যন্ত। এটি এক ধরণের শান্তি এবং শিথিলতা দেয় যা শরীরের শক্তির উপর স্থায়ী প্রভাব ফেলে।

7. সাউন্ড থেরাপি

শব্দ থেরাপি নিরাময়ে খুবই সহায়ক এবং ভারসাম্য চক্রতিব্বতীয় গানের বাটি দিয়ে হোক বা বিভিন্ন চক্রের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ বিভিন্ন ধ্বনির মাধ্যমে হোক। বিভিন্ন চক্রের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ধ্বনিগুলি হল:

মূলধার - "লম" জপ করো।
স্বোধিস্থান - "তুমি" জপ করো।
মণিপুরা চক্র – “রাম” জপ করো।
অনাহত চক্র - "ইয়াম" জপ করো।
বিশুদ্ধ চক্র - "হাম" জপ করো
আজনা চক্র – "ওম" জপ করুন।
সহস্রার চক্র – জপের পরিবর্তে, আপনি আপনার ভেতরের শব্দ/কম্পন শুনতে পান।

বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষীদের সাথে চ্যাট করুন

প্রেম, ক্যারিয়ার, বিবাহ এবং জীবন সম্পর্কে সঠিক নির্দেশনা পান — আপনার প্রথম চ্যাট বিনামূল্যে 99Pandit অ্যাপে।

বিনামূল্যে চ্যাট উপলব্ধ বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষী আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

উপসংহার

৭টি চক্র হল শরীরের শক্তি বিন্দু যা জীবনে একটি সুস্থ শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। শক্তি কেন্দ্রগুলি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা অপরিহার্য।

আপনার ব্যস্ত দিনের মধ্যে থেকে সময় বের করে সকলের কাছে প্রাণের প্রবাহ বৃদ্ধি করুন। আরও গভীরভাবে, চক্রগুলিকে আরও গভীরভাবে অতিক্রম করলে আপনি আপনার প্রকৃত সত্তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং নিজের মধ্যে ঐশ্বরিক শক্তিকে মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন।

প্রকৃতপক্ষে, চক্রের উপর কাজ করার আরও অনেক উপায় রয়েছে যেমন নিশ্চিতকরণ, চক্রের সাথে প্রাসঙ্গিক ছায়া উপাদানগুলির উপর কাজ করা, মার্শাল আর্ট ইত্যাদি। এই নিবন্ধে সবকিছুই বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

সূচি তালিকা

এখন জিজ্ঞাসা করুন
বই এ পন্ডিত

পূজা সেবা

..
ফিল্টার