લોગો 0%
ગૃહ પ્રવેશ પૂજા ઓનલાઈન બુક કરો ગૃહ પ્રવેશ પૂજા ઓનલાઈન બુક કરો હવે ચોપડે

શરૂઆત કરનારાઓ માટે 7 ચક્રો: તેમને સમજવું અને અનબ્લોક કરવું

20,000+
પંડિતો જોડાયા
1 લાખ +
પૂજન કરાવ્યું
4.9/5
ગ્રાહક રેટિંગ
50,000
સુખી પરિવારો
99 પંડિતજી દ્વારા લખાયેલી: 99 પંડિતજી
છેલ્લે અપડેટ:એપ્રિલ ૨૯, ૨૦૨૧
7 ચક્રો
આ લેખનો સારાંશ Ai સાથે આપો - GPT ચેટ કરો અકળામણ, મૂંઝવણ, દ્વિઘા, ગૂંચવણ જેમીની ક્લાઉડ ગ્રોક

શું છે 7 ચક્રો, અને તે તમને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યા છે? શું તમે તેના વિશે ક્યાંક વાંચ્યું છે? જો નહીં, તો ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી.

અમે 'નવા શિખાઉ માણસો માટે 7 ચક્રો' પર એક નવો બ્લોગ વિકસાવ્યો છે. આપણે ચક્રોને કેવી રીતે સમજી શકીએ અને અનબ્લોક કરી શકીએ?

સાત ચક્રો શરીરના મુખ્ય શક્તિ કેન્દ્રો છે. તમે કદાચ લોકોને તેમના ચક્રોને 'અનબ્લોક' કરતા સાંભળ્યા હશે.

7 ચક્રો

તે એવી વિભાવનાનો ઉલ્લેખ કરે છે કે જ્યારે દરેક ચક્ર ખુલ્લું હોય છે, ત્યારે ઊર્જા તેમના દ્વારા મુક્તપણે ચાલી શકે છે. ભૌતિક શરીર, મન અને આત્મા વચ્ચે સુમેળ રહે છે.

ચક્રને સંસ્કૃતમાં 'વ્હીલ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તમે તેમને મુક્ત-વહેતી હકારાત્મક ઊર્જાના ચક્રો જેવા ગણી શકો છો.

અમે 7 ચક્રોની વિગતવાર લાક્ષણિકતાઓનો સારાંશ આપીશું અને જ્યારે તેમાંથી કોઈ પણ અવરોધિત હોય ત્યારે તેને કેવી રીતે શેર કરવું તે સમજાવીશું.

ઉપરાંત, તમે મંત્રો, યોગ આસન અને બધા દ્વારા - મૂળથી તાજ સુધી તેમને કેવી રીતે મુક્ત કરવા તે જોઈ શકો છો.

નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ સાથે ચેટ કરો

પ્રેમ, કારકિર્દી, લગ્ન અને જીવન વિશે સચોટ માર્ગદર્શન મેળવો — તમારી પહેલી ચેટ મફત છે. 99Pandit એપ પર.

મફત ચેટ ઉપલબ્ધ છે નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ iOS અને Android

ચક્રો શું છે?

શરીરના ઉર્જા કેન્દ્રો ચક્રો છે. આ કરોડરજ્જુની સાથે, સૂક્ષ્મ શરીરમાં જોવા મળે છે.

તે પાયાથી શરૂ થાય છે અને માથાના તાજ સુધી ઉપર તરફ જાય છે. સૂક્ષ્મ શરીર એ શરીર છે જેમાં આપણા ભૌતિક શરીરની અંદર ઊર્જા રહેલી છે.

દરેક ભાગમાં એક સંબંધિત સૂક્ષ્મ શરીરનો ભાગ હોય છે. આવા શરીરને જોઈ કે સ્પર્શી શકાતું નથી. તેથી, આપણે ચક્રોને જોઈ શકતા નથી.

ચક્રો એક ચોક્કસ રંગ અને ઉર્જા મુક્ત કરે છે. દરેક વ્યક્તિ ભૌતિક શરીરમાં એક ગ્રંથિ સાથે ઓવરલેપ થાય છે.

99પંડિત

મુહૂર્તની તારીખ (મુહૂર્ત) સુધી પંડિત પાસેથી ૧૦૦% મફત કોલ મેળવવા માટે બુક કરો

99પંડિત

ચક્રો આપણા અસ્તિત્વના ચોક્કસ આધ્યાત્મિક, ભાવનાત્મક, માનસિક અને ભૌતિક તત્વો સાથે જોડાયેલા છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે તેમના અવરોધ અથવા ખામી શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક વિકારોનું કારણ બની શકે છે.

બીજી બાજુ, ઉર્જા કેન્દ્રોની સભાન જાગૃતિ અને સંતુલન, સુખાકારી મેળવવા માટે માનવામાં આવે છે અને સારું આરોગ્ય.

તે યોગનું કારણ છે. આસનનો અભ્યાસ કરવા માટે, યોગ માટે શરીરમાં આ ચક્રો અથવા ઉર્જા ભાગોને ઉત્તેજીત અને સંતુલિત કરવાની જરૂર છે.

શરીરમાં કેટલા ચક્રો હોય છે?

મુખ્યત્વે, આપણે '7 ચક્રો' વિશે જાણીએ છીએ, પરંતુ માનવ શરીરમાં અમર્યાદિત સંખ્યામાં ચક્રો છે.

દરેક ચક્ર સાથે ચોક્કસ સ્પંદનો, રંગ, પ્રતીક અને ધ્વનિ જોડાયેલા હોય છે. આ શક્તિ કેન્દ્રો સ્વસ્થ છે કે અવરોધિત છે તેના આધારે, તમે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના વિવિધ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકો છો.

શરીરમાં 7 મુખ્ય ચક્રો દેખાય છે:

  1. મૂલાધાર ચક્ર - મૂળ ચક્ર
  2. સ્વાધિષ્ઠાન ચક્ર - સેક્રલ ચક્ર
  3. મણિપુરા ચક્ર - સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર
  4. Anahata Chakra – Heart Chakra
  5. વિશુદ્ધ ચક્ર - ગળા ચક્ર
  6. આજ્ઞા ચક્ર - ત્રીજી આંખનું ચક્ર
  7. સહસ્રાર ચક્ર - તાજ ચક્ર

શું ચક્રનો કોઈ આકાર હોય છે?

ચક્રોનો આકાર અસંખ્ય દંતકથાઓનો વિષય છે. કેટલાક લોકો તેમની તુલના ફરતી ડિસ્ક સાથે કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માને છે કે તેઓ કરોડરજ્જુમાંથી લટકતા ફૂલો જેવા હોય છે.

કેટલાક તો એવું પણ માને છે કે તેઓ આઈસ્ક્રીમ કોન જેવા દેખાય છે! આ બધા અલગ અલગ સિદ્ધાંતોનું કારણ એ છે કે ન તો આંખો કે ન તો કોઈ ટેકનોલોજી ચક્રોને જોઈ શકે છે. તેથી, આપણે એવી કોઈપણ વસ્તુ પર વિશ્વાસ કરીએ છીએ જે વ્યાપકપણે વહેંચાયેલી હોય.

પ્રાચીન ગ્રંથો અનુસાર, ચક્રનો આકાર ગોળા જેવો અથવા ગોળા જેવો હોય છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે પૃથ્વી આકાશગંગાનું એક ગૌણ ચક્ર છે અને સૌરમંડળનું મુખ્ય ચક્ર છે.

તે ઊર્જા ફેલાવવા માટે ફરે છે, જોકે આ અંગેની વધુ માહિતી હજુ પણ માનવ કલ્પનાના કાર્યક્ષેત્રની બહાર છે.

ચક્રનું કદ શું છે?

મોટાભાગના લોકો કહે છે કે ચક્રોનો ત્રિજ્યા એક ફૂટ હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો કહે છે કે તે ઊર્જા પ્રવાહના આધારે કદમાં બદલાય છે.

શાસ્ત્રો એમ પણ કહે છે કે ચક્રો ખૂબ નાના હોય છે, કારણ કે તે અપાર્થિવ કરોડરજ્જુમાં જોવા મળે છે, જે ભૌતિક કરોડરજ્જુની અંદર પણ જોવા મળે છે.

નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ સાથે ચેટ કરો

પ્રેમ, કારકિર્દી, લગ્ન અને જીવન વિશે સચોટ માર્ગદર્શન મેળવો — તમારી પહેલી ચેટ મફત છે. 99Pandit એપ પર.

મફત ચેટ ઉપલબ્ધ છે નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ iOS અને Android

સૂક્ષ્મ શરીરના 7 ચક્રો

1. રુટ ચક્ર અથવા મૂલાધાર ચક્ર

મૂળાધાર ચક્ર, જેને મૂળ ચક્ર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે આપણા પાયાને દર્શાવે છે. તે માનવ શરીરમાં કરોડરજ્જુના પાયા પર બેસે છે. તે આપણને સમતળ થવાનો અનુભવ આપે છે.

7 ચક્રો

જ્યારે મૂળ ચક્ર સક્રિય હોય છે, ત્યારે આપણે પડકારોનો સામનો કરવાની અને પોતાના પગ પર ઊભા રહેવાની આપણી ક્ષમતામાં આત્મવિશ્વાસ અનુભવીએ છીએ. જ્યારે તે અવરોધિત હોય છે, ત્યારે આપણે ભયમાં મુકાઈ જઈએ છીએ, જાણે આપણે અસ્થિર જમીન પર ઉભા છીએ.

  • સ્થાન: કરોડરજ્જુનો આધાર, પૂંછડીના હાડકાના વિસ્તારમાં
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: નાણાકીય સ્વતંત્રતા, પૈસા અને ખોરાક જેવા જીવન ટકાવી રાખવાના મુદ્દાઓ
  • મંત્ર: "હું અસ્થિર પાયાથી વિકાસ કરી શકતો નથી."
  • રંગ: લાલ
  • એલિમેન્ટ: પૃથ્વી
  • સ્ટોન: હેમેટાઇટ
  • યોગા પોઝ: વોરિયર I
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 1-7 વર્ષ જૂનું

2. સેક્રલ ચક્ર અથવા સ્વાધિસ્થાન ચક્ર

સ્વધિષ્ઠાન ચક્ર આપણને આપણી લાગણીઓ અને બીજાઓની લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે જોડાય છે તે જાણવામાં મદદ કરે છે.

તે નવીનતા અને જાતીય ઉર્જાને પણ નિયંત્રિત કરે છે. જેમના પવિત્ર ચક્ર અવરોધિત હોય છે તેઓ તેમના જીવનમાં નિયંત્રણનો અભાવ અનુભવી શકે છે.

  • સ્થાન: પેટનો નીચેનો ભાગ, નાભિથી લગભગ 2 ઇંચ નીચે
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: તમારી વિપુલતા, સુખાકારી, આનંદ અને જાતીયતાની ભાવના
  • મંત્ર: "હું હંમેશા બીજાઓનું સન્માન કરું છું પણ મારી જાત પહેલાં નહીં."
  • રંગ: નારંગી
  • એલિમેન્ટ: પાણી
  • સ્ટોન: વાઘની આંખ
  • યોગા પોઝ: બાઉન્ડ એંગલ પોઝ
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 8-14 વર્ષ જૂનું

3. સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર અથવા મણિપુરા ચક્ર

ત્રીજું ચક્ર, જેને સૌર નાડી ચક્ર કહેવાય છે, તે તમારી આત્મવિશ્વાસ અને જીવન નિયંત્રણની ક્ષમતા સાથે વાત કરે છે.

છેલ્લી વાર જ્યારે તમને પતંગિયા આવ્યા હતા અથવા પેટમાં ખાડાનો અનુભવ થયો હતો તે યાદ કરો. આ મણિપુર ચક્ર કાર્યરત છે.

જો તમારું સૌર નાડી ચક્ર અવરોધિત હોય, તો તમે અપરાધભાવ અને આત્મ-શંકાનો અનુભવ કરી શકો છો. ખુલ્લા ત્રિકાસ્થી ચક્ર ધરાવતા લોકો પોતાનું સાચું સ્વરૂપ બતાવવા માટે મુક્ત છે.

  • સ્થાન: પેટના વિસ્તારમાં ઉપલા પેટ
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: આત્મગૌરવ, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન
  • મંત્ર: "જ્યારે હું મારા બધા ભાગોને સ્વીકારું છું ત્યારે સ્વ-પ્રેમ શરૂ થાય છે."
  • રંગ: પીળો
  • એલિમેન્ટ: અગ્નિ
  • સ્ટોન: અંબર
  • યોગા પોઝ: બોટ પોઝ
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 15-21 વર્ષ જૂનું

૪. હૃદય ચક્ર અથવા અનાહત ચક્ર

ભૌતિકતા સાથે જોડાયેલા નીચલા ચક્રો અને આધ્યાત્મિકતા સાથે જોડાયેલા ઉપલા ચક્રોને જોડતો પુલ અનાહત અથવા હૃદય ચક્ર છે.

આ ચક્ર નામ પ્રમાણે, આપણી જાતને અને બીજાઓને પ્રેમ આપવાની અને સ્વીકારવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.

99પંડિત

મુહૂર્તની તારીખ (મુહૂર્ત) સુધી પંડિત પાસેથી ૧૦૦% મફત કોલ મેળવવા માટે બુક કરો

99પંડિત

અવરોધિત હૃદય ચક્ર ધરાવતી વ્યક્તિ માટે તેમના જીવનના લોકો સાથે સંપૂર્ણપણે ખુલ્લું રહેવું મુશ્કેલ બનશે. જો વ્યક્તિનું હૃદય ખુલ્લું હોય તો તે તીવ્ર સહાનુભૂતિ અને કરુણા અનુભવી શકે છે.

  • સ્થાન: છાતીનું કેન્દ્ર, હૃદયની ઉપર
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: પ્રેમ, આનંદ અને આંતરિક શાંતિ
  • મંત્ર: "જ્યારે હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું, ત્યારે બીજાઓને પ્રેમ કરવો સહેલો થઈ જાય છે."
  • રંગ: લીલા
  • એલિમેન્ટ: હવા
  • સ્ટોન: રોઝ ક્વાર્ટઝ
  • યોગા પોઝ: ઊંટ પોઝ
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 21-28 વર્ષ જૂનું

5. ગળા ચક્ર અથવા વિશુદ્ધ ચક્ર

પાંચમું ચક્ર ગળું ચક્ર અથવા વિશુદ્ધ ચક્ર છે, જે હૃદય ચક્રને અવાજ આપે છે અને આપણી વ્યક્તિગત શક્તિને બોલવાની ક્ષમતાનું સંચાલન કરે છે.

જ્યારે તે સંપૂર્ણ ક્ષમતાથી કાર્ય કરે છે, ત્યારે તે પોતાને ખરેખર અને સ્પષ્ટ રીતે બતાવવાની તક આપે છે. અવરોધિત ગળું ચક્ર ધરાવતી વ્યક્તિ એવું અનુભવે છે કે તેઓ કેવું અનુભવે છે તે વ્યક્ત કરવા માટે શબ્દો શોધવામાં સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.

  • સ્થાન: ગળું
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: વાતચીત, સ્વ-અભિવ્યક્તિ અને સત્ય
  • મંત્ર: "હું હંમેશા મારું સત્ય બોલું છું."
  • રંગ: આછો વાદળી/પીરોજી
  • એલિમેન્ટ: ધ્વનિ/સંગીત
  • સ્ટોન: એક્વામારીન
  • યોગા પોઝ: માછલીની પોઝ
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 29-35 વર્ષ જૂનું

6. ત્રીજી આંખનું ચક્ર અથવા આજ્ઞા ચક્ર

જ્યારે આપણે શરીરને ઉપર ધકેલે છે, ત્યારે આપણે પરમાત્મા સાથે વાતચીતની નજીક જઈએ છીએ. અજ્nાન, અથવા ત્રીજી આંખ ચક્ર, મોટા ચિત્રને જોવાની ક્ષમતાનું સંચાલન કરે છે અને અંતર્જ્ઞાન સાથે જોડાય છે.

તેને આત્માની આંખો તરીકે ગણો: તે સપાટીના સ્તરથી ઉપર વિગતો રજૂ કરે છે. ખુલ્લા ત્રીજા-આંખ ચક્ર ધરાવતા લોકો માટે દ્રષ્ટિ અને સહજ પ્રહારો અનન્ય નથી.

  • સ્થાન: આંખો વચ્ચે કપાળ (જેને ભમર ચક્ર પણ કહેવાય છે)
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: અંતર્જ્ઞાન, કલ્પના અને શાણપણ
  • મંત્ર: "જે જોઈ શકાતું નથી તેનું અન્વેષણ કરવા માટે હું ખુલ્લો છું."
  • રંગ: ઘેરો વાદળી/જાંબલી
  • એલિમેન્ટ: પ્રકાશ
  • સ્ટોન: એમિથિસ્ટ
  • યોગા પોઝ: બાળકની મુદ્રા
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 36-42 વર્ષ જૂનું

7. મુગટ ચક્ર અથવા સહસ્રાર ચક્ર

છેલ્લું, મુગટ ચક્ર, જે સહસ્ત્રાર ચક્ર છે, તે માથાના મુગટ પર આધાર રાખે છે અને આધ્યાત્મિક રીતે સંપૂર્ણ રીતે સજ્જ થવાની આપણી ક્ષમતા દર્શાવે છે.

જ્યારે તમે તમારા મુગટ ચક્રને સંપૂર્ણપણે સક્રિય કરો છો - જે કેટલાક લોકો ક્યારેય કરતા નથી! તમે ઉચ્ચ ચેતનામાં પ્રવેશ કરી શકો છો.

  • સ્થાન: માથાનો ઉપરનો ભાગ
  • તે શું નિયંત્રિત કરે છે: આંતરિક અને બાહ્ય સુંદરતા, આધ્યાત્મિક જોડાણ
  • પાઠ: "હું પ્રેમ અને પ્રકાશ માટેનું પાત્ર છું."
  • રંગ: વાયોલેટ/સફેદ
  • એલિમેન્ટ: દૈવી ચેતના
  • સ્ટોન: સ્પષ્ટ ક્વાર્ટઝ
  • યોગા પોઝ: હેડસ્ટેન્ડ
  • જ્યારે તેનો વિકાસ થાય છે: 43-49 વર્ષ જૂનું
નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ સાથે ચેટ કરો

પ્રેમ, કારકિર્દી, લગ્ન અને જીવન વિશે સચોટ માર્ગદર્શન મેળવો — તમારી પહેલી ચેટ મફત છે. 99Pandit એપ પર.

મફત ચેટ ઉપલબ્ધ છે નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ iOS અને Android

મારા ચક્રો અવરોધિત છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

જેમ ચક્રો આંતરિક રીતે જોડાયેલા હોય છે, જ્યારે તેમાંથી એક નિષ્ક્રિય હોય છે. તે અન્ય ચક્રોના કાર્યનું પણ કારણ બને છે.

તે લોકોને અલગ, બેચેન અને ભયભીત અનુભવે છે અને શરીરના એક અથવા વધુ ભાગોમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરીકે પણ પ્રગટ થાય છે.

શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે, તમારા ચક્રોને અનબ્લોક કરવા જરૂરી છે. આ માટે, તમારે સમજવું પડશે કે ચક્રો શું કરે છે અને તેમની સંભાળ રાખવા માટે તમે કઈ થોડી વસ્તુઓ કરી શકો છો.

નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ સાથે ચેટ કરો

પ્રેમ, કારકિર્દી, લગ્ન અને જીવન વિશે સચોટ માર્ગદર્શન મેળવો — તમારી પહેલી ચેટ મફત છે. 99Pandit એપ પર.

મફત ચેટ ઉપલબ્ધ છે નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ iOS અને Android

તમારા ચક્રોને કેવી રીતે સંતુલિત/અનબ્લોક કરવા?

દરેક ચક્ર ચોક્કસ આવૃત્તિ અને ગતિએ ગતિ કરે છે. જીવનશૈલી, આહાર, વિચારસરણી વગેરે જેવા અનેક પરિબળોને કારણે પરિબળો બદલાઈ શકે છે. અસંતુલન પ્રાણની વહેંચણી સાથે સમસ્યાઓ ઊભી કરવાનું શરૂ કરે છે.

જો ૫૦ વોટના બલ્બમાં ૫૦૦ વોટ કે ૧૦ વોટનો વીજળી પુરવઠો શરૂ થાય તો શું થશે તે વિચારો.

જ્યારે આપણે ચક્રોને અનબ્લોક કરવાની વાત કરીએ છીએ, ત્યારે અમારો અર્થ તેમને નિયમિત ગતિમાં પાછા લાવવાનો છે. તમારા ચક્રોને સંતુલિત કરવાનો કોઈ એક રસ્તો નથી, તેના બદલે વિવિધ.

7 ચક્રો

ચક્રોને અનબ્લોક કરવાની સાચી રીત દરેક માટે મુશ્કેલ હશે, અને તમારા માટે કયું શ્રેષ્ઠ છે તે શોધવું એ અજમાયશ અને ભૂલનો વિષય છે. ચક્ર શુદ્ધિકરણ અને સંતુલન માટે અહીં કેટલાક સાધનો અને પ્રથાઓ છે.

1. આહાર

અવરોધિત ચક્રોનું સૌથી વિશ્વસનીય કારણ શરીરમાં પાંચ તત્વોનું અસંતુલન છે. અનબ્લોક્ડ આહાર શરીરના સંતુલિત તત્વો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવાથી અલગ, તમે ચક્રના રંગની તુલનામાં પોષણ પણ ખાઈ શકો છો જે તમારે સુધારવાની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમારે તમારા સૂર્ય-લક્ષી નાડી ચક્રને સુધારવાની જરૂર હોય, તો તમે લીંબુ, કેરી વગેરે જેવા પીળા રંગના ખોરાક વધુ ખાઈ શકો છો.

જો તમે તમારા હૃદય ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો, તો તમે વધુ લીલાછમ ખોરાક (શાકભાજી અને કુદરતી ઉત્પાદનો) ખાઈ શકો છો.

2. આસનો

યોગ કરવાથી ચક્રોને મજબૂત બનાવવામાં અને તેમની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ મળે છે. તે ચક્રોને સ્વસ્થ થવાનો માર્ગ પણ સાફ કરે છે.

આ ધીમે ધીમે માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ પશ્ચિમી દેશોમાં પણ એક સારા માર્ગ તરીકે સ્વીકારવામાં આવી રહ્યું છે. તે તમારી ઉર્જા વધારે છે અને એક સ્વસ્થ ચક્ર પ્રણાલી બનાવે છે.

3. શ્વાસ

શુદ્ધ વાતાવરણમાં શ્વાસ લેવાથી શરીરમાં પ્રાણનો પ્રવાહ વધે છે અને વાસી પ્રાણ દૂર થાય છે.

4. ધ્યાન

શરીરમાં ચક્રોને સંતુલિત કરવા માટે અનેક નિષ્ણાતો ધ્યાન કરે છે. ધ્યાન મનને આરામ આપે છે અને વ્યક્તિને ચક્ર પ્રણાલીમાં સમસ્યારૂપ બિંદુ માટે ઊર્જા મેળવવામાં મદદ કરે છે.

૫. મુદ્રાઓ

ચક્ર મુદ્રા એ યોગ અને ધ્યાનના રૂપમાં હાથના હાવભાવ કરવાનો એક પ્રકાર છે જ્યાં ઉર્જાની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યાં લક્ષ્ય બનાવવામાં આવે છે.

7 ચક્રોને મુક્ત કરવા માટે, આપણે શરીરના પાસાને અનુરૂપ મુદ્રામાં કાર્ય કરીને મુક્ત કરીએ છીએ.

ખાસ કરીને, તમારા શરીરના દરેક ચક્રને સંતુલિત કરવા અને સાજા કરવા માટે, યોગના ઘણા પ્રકારો છે. ઉદાહરણ તરીકે:

  • રુટ ચક્ર: ટ્રી પોઝ અથવા કોઈપણ સંતુલિત પોઝ, જેમ કે માઉન્ટેન અથવા વોરિયર.
  • સેક્રલ ચક્ર: બ્રિજ પોઝ અથવા કબૂતર પોઝ અથવા ગરોળી પોઝ.
  • સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર: ઊંટ પોઝ
  • હાર્ટ ચક્ર: સપોર્ટેડ શોલ્ડર સ્ટેન્ડ
  • ગળા ચક્ર: સરળ મુદ્રા (સુખાસન)
  • ત્રીજી આંખ ચક્ર: સરળ મુદ્રા (સુખાસન)
  • તાજ ચક્ર: પદ્માસન (કમળની મુદ્રા)

6. પ્રકૃતિ સાથે જોડાઓ

સૌથી સાર્વત્રિક અસરકારક સેવાઓમાંની એક માટે સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછા પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે.

નજીકના ઉદ્યાન, પર્વતો અથવા દરિયા કિનારાની હરિયાળીમાં ચાલવાથી લઈને તમારી આસપાસના પક્ષીઓ અને પ્રાણીઓ જોવા સુધી. તે એક પ્રકારની શાંતિ અને આરામ આપે છે જેની શરીરની શક્તિઓ પર કાયમી અસર પડે છે.

7. સાઉન્ડ થેરાપી

ધ્વનિ ઉપચાર ઉપચારમાં ખૂબ મદદરૂપ છે અને સંતુલિત ચક્રો, પછી ભલે તે તિબેટીયન ગાયન વાટકી દ્વારા હોય કે વિવિધ ચક્રો સાથે સુસંગત વિવિધ ધ્વનિઓ દ્વારા. વિવિધ ચક્રોને અનુરૂપ ધ્વનિઓ આ પ્રમાણે છે:

મૂલાધરા - "લેમ" નો જાપ કરો.
સ્વાધિષ્ઠાન - "તમે" નો જાપ કરો.
મણિપુરા ચક્ર - "રામ" નો જાપ કરો.
અનાહત ચક્ર - "યામ" નો જાપ કરો.
વિશુદ્ધ ચક્ર - "હામ" નો જાપ કરો
આજ્ઞા ચક્ર - "ઓમ" નો જાપ કરો.
સહસ્રાર ચક્ર - મંત્રોચ્ચાર કરવાને બદલે, તમે તમારા આંતરિક અવાજ/કંપનો સાંભળો છો.

નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ સાથે ચેટ કરો

પ્રેમ, કારકિર્દી, લગ્ન અને જીવન વિશે સચોટ માર્ગદર્શન મેળવો — તમારી પહેલી ચેટ મફત છે. 99Pandit એપ પર.

મફત ચેટ ઉપલબ્ધ છે નિષ્ણાત જ્યોતિષીઓ iOS અને Android

ઉપસંહાર

આ 7 ચક્રો શરીરમાં ઉર્જા બિંદુઓ છે જે જીવનમાં સ્વસ્થ શારીરિક અને ભાવનાત્મક સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. ઉર્જા કેન્દ્રોનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

તમારા વ્યસ્ત દિવસમાંથી સમય કાઢીને બધાને પ્રાણનો પ્રવાહ આપો. ઊંડાણપૂર્વક, ચક્રોને માપવાથી તમે તમારા સાચા સ્વમાં ફિટ થઈ શકો છો અને તમારામાં રહેલી દૈવી શક્તિને અનબ્લોક કરી શકો છો.

ખરેખર, ચક્રો પર કામ કરવાની બીજી ઘણી રીતો છે જેમ કે સમર્થન, ચક્ર સાથે સંબંધિત પડછાયા પરિબળો પર કામ કરવું, માર્શલ આર્ટ્સ, વગેરે. આ લેખમાં બધું જ ખૂબ વિગતવાર આવરી લેવામાં આવ્યું છે.

સામગ્રી કોષ્ટક

હવે પૂછો
પુસ્તક એ પંડિત

પૂજા સેવાઓ

..
ફિલ્ટર