Ashadha Purnima 2026- နေ့စွဲ၊ အချိန်၊ Puja Vidhi နှင့် အရေးပါမှု

ခြောက်သွေ့သော မြေကြီးသည် မုတ်သုံလေ၏ ပထမဆုံး တိုးတိုးလေးတိုက်ခတ်မှုကို စုပ်ယူနေစဉ်၊ ညကောင်းကင်သည် ကောင်းကင်ယံပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ် အာရှာဒါ ပူရ်နီမာလသည် ထွန်းလင်းရုံသာမက၊ လစွမ်းအင်၏ အထွတ်အထိပ်ကို ပြသသည့် ဝိညာဉ်ရေးရာ အလင်းရောင်ကို ထုတ်လွှတ်ကာ စိုးစံသည်။

ကောင်းချီးမင်္ဂလာရှိသော 'ခံစားချက်' သည် 'မှောင်မိုက်ကို ဖယ်ရှားပေးသူ' – ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂုရုများအား ရည်စူး၍ နက်ရှိုင်းစွာ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အချိန်ကို ပြသသည်။

ဒီနေ့ဟာ အလွန်အရေးပါတဲ့ နှစ်ထပ်အခမ်းအနားတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆရာသမားတွေကို နှစ်သက်စေဖို့အတွက် Guru Purnima အဖြစ်လည်းကောင်း၊ Vyasa Purnima အဖြစ်လည်းကောင်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကျင်းပကြပါတယ်။ Sage Ved Vyasa ၏ မွေးဖွားခြင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ, ဗေဒကျမ်းရေးသူ။

ဤစကြဝဠာစွမ်းအင်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက်၊ ဂုဏ်ပြုကြပါစို့ Ashadha purnima ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇူလိုင်လ 29 ရက်၊ 2026 ခုနှစ်.

ဇူလိုင်လ ၂၈ ရက်နေ့ ညနေပိုင်းတွင် ပုရ်နီမာ တိသီပွဲတော် စတင်သည်နှင့်အမျှ ဂုရုပူဂျာ၊ သတ္တယာနာရာယန် ဗရတ် နှင့် လပြည့်နေ့အား အာဃာယ ပူဇော်ခြင်းများနှင့်အတူ အမြင့်မြတ်ဆုံးသော ထုံးတမ်းစဉ်လာကို နတ်ဘုရား၏ အလင်းရောင်၏ အရေးပါမှုကို ဖမ်းယူရန်အတွက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် ကျင်းပရမည်ဖြစ်သည်။

Ashadha Purnima 2026 အတည်ပြုရက်စွဲ & Shubh Muhurat

၎င်းတို့သည် ၂၀၂၆ ခုနှစ် အာရှဓပူရ်နီမာ၏ အသေးစိတ်အချိန်ဇယားနှင့် အရေးပါမှုဖြစ်သည်။

ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ချိန်းတွေ့မှု: ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇူလိုင်လ 29 ရက်၊ 2026 ခုနှစ်

၂၀၂၆ ခုနှစ်တွင် အာရှဓပူရ်နီမာပွဲတော်ကို ကျင်းပမည်ဖြစ်သည် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, ဇူလိုင်လ 29တိထီသည် ယခင်ညနေတွင် စတင်ပြီး ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ဝိညာဉ်ရေးရာ လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးနှင့် ဂုရုပူဂျာအတွက် အဓိကနေ့ဖြစ်သည်။

တိကျသော တီသီ အချိန်ဇယားများပုရနိမာ တိသီ (လပြည့်နေ့) သည် နှစ်ရက်ကြာသည်-

• Purnima Tithi စတင်သည်။၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်၊ ည ၈:၀၅ နာရီ
• Purnima Tithi ပြီးဆုံးသည်။၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်၊ ည ၈:၀၅ နာရီ

လထွက်ချိန်ပုရနီမာပွဲတော်သည် လပြည့်နေ့၏ တောက်ပမှုကို ဂုဏ်ပြုသောပွဲတော်ဖြစ်သောကြောင့် လထွက်ခြင်းသည် အာဃာယကို ပူဇော်ခြင်းနှင့် ရိုးရာဓလေ့များကို ဆောင်ရွက်ခြင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ခန့်မှန်းလထွက်ချိန်ညနေ ၇:၅၅ (အစ္စတန်ဘူလ်)

မှတ်စု: သင့်မြို့ပေါ် မူတည်၍ တိကျသော လထွက်ချိန်သည် ၅ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်အထိ ကွဲပြားနိုင်သည် (ဥပမာ၊ ကိုလ်ကတ္တားမှာ အစောပိုင်း၊ မွန်ဘိုင်းမှာ အနည်းငယ်နောက်ကျ)။ သင့်ဒေသခံကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ပန်ချန် နေ့။

အကြံပြုချက်- ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်နေ့ဟာ ဘာကြောင့် မူလတန်းနေ့ ဖြစ်ရတာလဲ

တိထီသည် အမှန်တကယ်တွင် ၂၈ ရက်နေ့တွင် စတင်သည်ကို သတိပြုသင့်သော်လည်း ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်နေ့ကို ဥဒါယ တိထီ မူကြောင့် ပွဲနေ့အဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။

ဟိန္ဒူရိုးရာဓလေ့တွင် တစ်နေ့တာကို နေထွက်ချိန်တွင် နေထိုင်သော တိတ္ထိဖြင့် သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်နေ့မှာ နေထွက်လာတဲ့အချိန်မှာ ပရနိမတိ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုအနေဖြင့် တစ်နေ့လုံးသည် Ashadha purnima အဖြစ် သန့်စင်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ဖြစ်စေသည်-

• Guru Puja: သင့်ဂုရုများ၏ အခမ်းအနားကို စီစဉ်ပေးခြင်း။
• သန့်ရှင်းသောရေချိုး: ကဲ့သို့သော သန့်ရှင်းသော မြစ်များတွင် ရေစိမ်ခြင်း ဂန်ဂါ သို့မဟုတ် ယမုံနာ။
• Satyanarayan Vratရိုးရာဆုတောင်းခြင်းနှင့် ပုံပြင်ပြောခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်း။

Ashadha Purnima သည် အဘယ်ကြောင့် အထူးဖြစ်သနည်း။

အာရှဓပူရ်နီမာရဲ့ စစ်မှန်တဲ့စွမ်းအားက ၎င်းရဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ် သမိုင်းရဲ့ထူးခြားတဲ့လမ်းဆုံ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် စကြဝဠာတည်နေရာ။

ဒါဟာ လရဲ့အဆင့် မြင့်မားတဲ့နေ့ မဟုတ်ပါဘူး၊ စကြဝဠာရဲ့ စွမ်းအင်ဟာ ဉာဏ်ပညာနဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ရှာဖွေသူတွေအတွက် မျက်နှာသာပေးမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့အချိန်ပါ။

ပညာရှိ ဗက် ဝါသ မွေးဖွားခြင်း- “ဂုရုများ၏ ဂုရု”

အာရှဓပုရနိမာပွဲတော်ကို ဗျူဟာသပုရနိမာအဖြစ် ကျင်းပကြပြီး၊ ၎င်းသည် ပညာရှိ ဗက် ဗျူဟာသ၏ မွေးနေ့အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ကျင်းပကြသည်။

သူ့ကို 'လို့ လူသိများတယ်'Adi Guruလူသားတို့၏ အသိစိတ်အပေါ် သူ၏ ကြီးမားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကြောင့်။ ဗျူဟာသည် အမြော်အမြင်ရှိသူဖြစ်သည်-

• တစ်ခုတည်းသော ဗေဒကို ဗေဒလေးမျိုးအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သည် (ရစ်ဂ်၊ ယဂျူး၊ သာမ နှင့် အသာဝ).
• မဟာဘာရတ်နှင့် ပုရာဏ ၁၈ ကျမ်းကို ရေးသားခဲ့သည်။
• ဟိန္ဒူအတွေးအခေါ်ကျမ်းဂန်ဖြစ်သော ဗြဟ္မသုတ္တန်များကို ပြုစုခဲ့သည်။

သူသည် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အသိပညာအားလုံးအတွက် အုတ်မြစ်ချပေးခဲ့သောကြောင့်၊ ထိုနေ့တွင် သူ့ကို နှစ်သက်စေခြင်းသည် မျိုးရိုးအခြေခံ အသိပညာအားလုံး၏ ကျေးဇူးတော်ကို လူတစ်ဦး၏ဘဝထဲသို့ ရှာဖွေခြင်းဟု ယူဆကြသည်။

ဗုဒ္ဓ၏ ပထမဆုံးတရားဒေသနာ - ဘီးလှည့်ခြင်း

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအတွက် အာသဓာပုရနိမာနေ့သည် သမိုင်းတွင် အရေးအကြီးဆုံးနေ့များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဉာဏ်အလင်းရရှိပြီးသည်နှင့် ဂေါတမဗုဒ္ဓသည် ပထမဆုံးတရားဒေသနာတော်ကို ဟောကြားတော်မူခဲ့သည် - လပြည့်နေ့တွင် သုတ္တန်တရားငါးပါးကို သုတ္တန်၌ နာကြားခြင်း။

• အရေးကြီးသောဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အခြေခံမဏ္ဍိုင်များဖြစ်သည့် သစ္စာလေးပါးနှင့် မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးဟု လူသိများသော တရားဒေသနာ။
• ၎င်းကိုပြသသည်။ ရဟန်းတော်များအတွက် ဝါဆိုခြင်းစတင်ခြင်းနက်ရှိုင်းစွာ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ရဟန်းကျင့်ဝတ်စောင့်ထိန်းခြင်းတို့၏ အချိန်ကာလတစ်ခုသည် ယနေ့တိုင် ကျန်ရှိနေပါသည်။

နက္ခတ်ဗေဒင်စွမ်းအား- ဥတ္တရာရှာဒ နက္ခတ္တရ

နက္ခတ်ဗေဒင်အရ၊ လသည် ဥတ္တရာရှာဒနက္ခတ္တရတွင် ရှိနေသောကြောင့် ထိုနေ့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• အထိမ်းအမှတ်'ဆင်စွယ်' ဖြင့်ပြသထားသော ဤကြယ်စုကို ဝိရှဝဒေဝမှ အုပ်ချုပ်ပြီး ရှုံးပွဲမရှိ အနိုင်ရရှိမှုနှင့် တရားမျှတသော အောင်မြင်မှုကို ပြသထားသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားနက္ခတ္တရပွဲတော်တွင် လပြည့်ဝန်းကို ကျွေးမွေးခြင်းသည် စကြဝဠာမှန်ဘီလူးအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ဉာဏ်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး 'စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်'။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြူ"ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။"
• သာယာဝပြော: နေရာချထားခြင်းသည် သီရိတနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ထိုနေ့တွင် အခမ်းအနားကို ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင်၏ ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုကို ခိုင်မာစေပြီး သင်၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ ဉာဏ်အလင်းသည် ရုပ်ဝတ္ထုကြွယ်ဝမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

နက္ခတ္တရာ ပူဂျာ၏ အရေးပါမှု

ဟိန္ဒူပန်ချန်အရ နက္ခတ်သရသည် ပုရနီမာတိသီကို သိရှိရန် ကူညီပေးသည်။ သန့်ရှင်းသောနေ့တွင် ကျင်းပသည် အာရှာဓ နက္ခတ္တရာ ပူဇော်ပွဲ အလွန်အစွမ်းထက်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဥတ္တရာရှဒအောက်တွင် မွေးဖွားသော မည်သူမဆို ပူရ်ဝါရှာဒါ နက္ခတ်ရှာထရာ လှူဒါန်းခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နေ့၏ အကျိုးကျေးဇူးကို အသုံးချနိုင်ပါသည်။

လကို နေ့တစ်နေ့၏ သတ်မှတ်ထားသော နက္ခတ္တရတွင် လ၏ အနေအထားကို အခြေခံ၍ အမည်ပေးထားသည်။ လသည် ဥတ္တရာရှာဒတွင် ရှိနေပါက သို့မဟုတ် အာရှာဓပူရဏတွင် ပုရဝရှာဒ နက္ခတ္တရရှိပါက ကံကောင်းသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

Ashadha Purnima 2026 အတွက် အဆင့်ဆင့် Puja Vidhi

၂၀၂၆ ခုနှစ် Ashadha purnima အတွက် puja vidhi အတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပါသည်။

၁။ မနက်ခင်းထုံးတမ်းစဉ်လာများ (သန့်စင်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း)

' မှာ စတင်သည်ဗြဟ္မာ မူဟူရတ်အကောင်းဆုံးကတော့ လူတစ်ယောက်ဟာ ဂင်္ဂါနတ်သမီးတစ်ပါး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ကပြမယ်ဆိုရင် ရေချိုးတဲ့ရေထဲကို ဂင်္ဂါဂျယ် အနည်းငယ်ထည့်လိုက်ပါ။ ဒီအခမ်းအနားဟာ ဝိညာဉ်ကို သန့်စင်ပေးပြီး စိတ်ကို သန့်စင်စေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ မြင့်မားသော ဝိညာဉ်ရေးရာ စွမ်းအင်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အသင့်ဖြစ်စေပါ.

ဂုရုနှင့် ကြာသပတေးဂြိုဟ်ကို ပြသသည့်အနေဖြင့် အဝါရောင်အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ အဖြူရောင်သည် လ၏ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပြသသည်။

၂။ ဂုရုပူဂျာ (အလင်းကို ဂုဏ်ပြုခြင်း)

ထိုနေ့ကို Guru Purnima အဖြစ် ကျင်းပသောကြောင့် သင်၏ အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာ သင်၏ လမ်းညွှန်ဆရာများအပေါ်တွင် ဖြစ်ရမည်။

သင့်ရဲ့ ဂုရု၊ ရှီဝဘုရင် နဲ့ ပညာရှိ ဗက် ဗျူဟာသ တို့ရဲ့ ရုပ်တု ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပုံကို အဝါရောင်အဝတ်နဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ သစ်သားချောင်ကီပေါ်မှာ ထားပါ။

လတ်ဆတ်သောပန်းများ၊ အမွှေးတိုင်များနှင့် အလင်းရောင်ဒီယာတစ်ခုကို ဆက်ကပ်ပါ။ စန္ဒကူး tika ကို လိမ်းပါ။ ဂုရုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမရှိပါက ၎င်းတို့၏ပုံရိပ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ရယူပါ။

3. ဗိဿနိုး ( Satyanarayan & Gopadma Vrat ) ရှိခိုးခြင်း၊

ပုရနိမာနေ့သည် စကြဝဠာကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သူ ဗိဿနိုးဘုရားနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လူအတော်များများက စီစဉ်ကြသည်။ Satyanarayan katha နေ့။

၎င်းတွင် သစ်သီးများ၊ ကွမ်းရွက်များနှင့် 'ပန်ချမ်ရစ်' တို့ကို ပူဇော်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဂိုပတ္တမာ ဗာရတ်သည် နောက်လိုက်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့် အထူးထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၃၃ 'ဂေါပဒမ' စန္ဒကူး သို့မဟုတ် ဆန်အနှစ်ကို အသုံးပြုခြင်း။

မိသားစု ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုနှင့် ဘိုးဘွားများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ဗိဿနိုးနတ်ဘုရား၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ခံယူရန် ပြုလုပ်ကြသည်။

၄။ ညနေခင်းလ အာဃာ (စိတ်ခံစားမှု ဟန်ချက်ညီမှု)

နေဝင်ပြီး လပြည့်ည ၇:၁၅ နာရီလောက်မှာ ထွက်လာတဲ့အခါ စိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင်ထားဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။

ရေဖြည့်ထားသော ကြေးနီ သို့မဟုတ် ငွေရောင် ကလာရှ်တစ်ခုကိုယူပါ၊ နွားနို့စိမ်း၊ အဖြူရောင်ပန်းများနှင့် အက်ရှတ်အချို့ထည့်ပါ။ လကိုမျက်နှာမူပြီး ရေကိုဖြည်းဖြည်းချင်းလောင်းထည့်ကာ လကိုကြည့်ပါ။

ရိုးရာဓလေ့သည် သိပ္ပံနည်းကျ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်'ရေဒြပ်စင်' ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်။ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေ

ချာရန်ပူဂျာသည် အိမ်တွင် အကြီးကျယ်ဆုံးသော ထုံးတမ်းစဉ်လာဖြစ်သည့် အာရှာဓပူရ်နီမာ ၂၀၂၆ ခုနှစ်ဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဖြစ်သည်။

မိဘများနှင့် ဆရာ၊ ဆရာမများ၏ ခြေထောက်များကို ထိတွေ့ပြီး ကောင်းချီးပေးရန် တောင်းပန်ခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ ရိုသေလေးစားမှုကို ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤလုပ်ရပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား မသိနားမလည်မှုမှ အသိပညာသို့ ကူညီပေးခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများတွင် အဓိက ဂုရုများအဖြစ် ၎င်းတို့အား အသိအမှတ်ပြုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ဤနေ့တွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိုးကွယ်မှုအပြင်၊ ဒါန်လှူဒါန်းခြင်း (ဒါန်) အလေ့အကျင့်သည်လည်း အလွန်ကုသိုလ်ထူးများပါသည်။

ကမ်းလှမ်းထားသောပစ္စည်းများတွင် အဝါရောင်အဝတ်အစားများ၊ ယခုနှစ်အချိန်တွင် ရရှိနိုင်သော ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့် ထီးများပါဝင်ပြီး မုတ်သုံရာသီစတင်ချိန်တွင် အထူးသင်္ကေတနှင့် အသုံးဝင်ပါသည်။

သင့်အိမ်၏ဝိညာဉ်များကို ပိုမိုအားကောင်းစေရန်အတွက် ဤသန့်ရှင်းသောဂါထာကို ရွတ်ဆိုခြင်းဖြင့် မန္တန်စွမ်းအားကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်-

Gurur Brahma, Gurur Vishnu, Gurur Devo Maheshwaraဆရာ၌ ကျိန်းဝပ်တော်မူသော ဘုရားသခင်၏ သုံးပါးတစ်ဆူဖြစ်ခြင်းကို ချီးမွမ်းသည်။

ဒါ့အပြင် Vishnu Sahasranama (ဗိဿနိုးဘုရား၏ အမည်တစ်ထောင်) ဤကောင်းချီးမင်္ဂလာရှိသော လပြည့်ညတွင် ရွတ်ဆိုခြင်းသည် အိမ်ထောင်စုတစ်ခုလုံးအား ငြိမ်းချမ်းမှု၊ စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုများစွာကို ပေးစွမ်းသည်ဟု ဆိုကြသည်။

အာရှဓ ပူရ်နီမာ ဗရတ်- ဘာတွေစားရမလဲ၊ ဘာတွေရှောင်ရမလဲ

၂၀၂၆ ခုနှစ် အာရှဓပူရ်နီမာ ဝရတ်ပွဲတော်ကို ပြုလုပ်ရန် စဉ်းစားနေပါက သန့်ရှင်းသောနေ့အတွက် လိုအပ်သော ဝိညာဉ်ရေးရာ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် သင့်အစားအစာသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေသည့် sattvic လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

“ဟုတ်ကဲ့” စာရင်း- ဘာစားရမလဲ

အစာရှောင်နေစဉ် စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေစေရန်အတွက် ဤသန့်စင်ပြီး sattvic၊ အသက်ပေးသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ပါ။

• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ: လတ်ဆတ်သော ဒိန်ချဉ်၊ နွားနို့၊ ပနီယာ နှင့် အိမ်လုပ် ဆီ။
• သဘာဝသကြားလုံးလတ်ဆတ်သော သစ်သီးအမျိုးအစားအားလုံး (အဓိကအားဖြင့် ရာသီအလိုက် မုတ်သုံသီး) နှင့် ဗာဒံစေ့နှင့် သစ်ကြားသီးကဲ့သို့သော ಒಣသစ်သီးများ။
• အမြန်စားနိုင်သော ကောက်နှံများရေကိုသာ မစားဘူးဆိုရင် Makhana (မြေခွေးအခွံမာသီး)၊ Sabudana (တာပီအိုကာပုလဲ) ဒါမှမဟုတ် Singhadi ka Atta (ရေသစ်ကြားသီးမှုန့်) ကို စားပါ။
• နားလည်မှုစာချွန်လွှာလ၏စွမ်းအင်များကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အုန်းရည်နှင့် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဖျော်ရည်များ။

“မသွားသင့်သော” စာရင်း- ရှောင်ရှားရမည့်အရာများ

သင့်ရဲ့ vrat ရဲ့ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• Big Threeကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သော အစားအစာများကို တမာဆစ် (သတိလစ်စေသော) အစားအစာများဟု ယုံကြည်ကြသောကြောင့် လုံးဝမစားပါနှင့်။
• ဆားကန့်သတ်ချက်များရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းစဉ်လာသမားများသည် သာမန်စားပွဲတင်ဆားကို မစားကြပါ။ လိုအပ်ပါက ဆန်ဒါ နာမက် (ကျောက်ဆား) အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ။
• ကောက်ပဲသီးနှံ ကန့်သတ်ချက်များတိကျသော အစာရှောင်ခြင်းကို လိုက်နာပါ၊ ဂျုံ၊ ဆန်နှင့် ပဲအမျိုးမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စိတ်ကြွဆေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကဖိန်းဓာတ် (လက်ဖက်ရည်/ကော်ဖီ) နှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဂုရုပူနီမာ.

ကောက်ချက်

နှင့်အညီ, အာရှာဒါ ပူနီမာ ၂၀၂၆ ပြက္ခဒိန်ပေါ်က ရက်စွဲတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နက္ခတ္တဗေဒဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ဘဲ၊ မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့် အလင်းကြားက လမ်းကို လိုက်လျှောက်ရန် ကြွယ်ဝသော အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ကြွက်ပြိုင်ပွဲနှင့် ရည်ရွယ်ချက်အပေါ် ပိုမိုသိရှိနားလည်မှုတို့အကြား ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ဝိညာဉ်ရေးရာနေ့တစ်နေ့ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂုရုများ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ ဉာဏ်ပညာ.

ဂုရုပူရ်နီမာ ရိုးရာဓလေ့များနှင့် ၎င်း၏အရသာကို လ၏စွမ်းအင်နှင့် လိုက်ဖက်ညီစေခြင်းသည် ရိုးရာအစဉ်အလာအရ လုပ်ဆောင်သောအရာတစ်ခုကို ကြည့်ရှုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုသာမကပါ။ ကျွန်တော်တို့ဟာ cosmic reset ခလုတ်ကိုလည်း နှိပ်နေပါတယ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များအပေါ်။

ဒီလပြည့်ညမှာ ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ စိတ်ထားမျိုးရှိပါတယ်။ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အခမ်းအနားတစ်ခုကို ကျင်းပနေတဲ့အခါ Satyanarayan Puja သို့မဟုတ် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သော ဝိညာဉ်ရေးရာဆရာတစ်ဦးထံ ဆုတောင်းနေချိန်တွင်ပင် အခြားသူများ၏ အလင်းကို အသိအမှတ်ပြုသည့် လုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်ကိုယ်သင် အလင်းထွန်းလင်းစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။

ရိုးရှင်းတဲ့ ဂုရုပူဂျာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ဆတ်ယန်ရာယန် ဗရတ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ၉၉ ပန်ဒစ် နည်းလမ်းကို ရိုးရှင်းစေပါတယ် အတည်ပြုပြီးသော၊ ဗဟုသုတရှိသော သူများကို ရှာဖွေပါ သင့်မြို့ရှိ ပန်ဒစ်များ.

သင့်ရဲ့ ပူဇော်ပွဲအတွက် အခုပဲ ကြိုတင်မှာယူလိုက်ပါ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ နေ့ကို အပြည့်အဝ သစ္စာရှိရှိနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လုံးဝမရှိစွာဖြင့် ဆင်နွှဲလိုက်ပါ။