கார்த்திகை அமாவாசை 2026: தேதி, விரத சடங்குகள் மற்றும் முக்கியத்துவம்
அமாவாசை என்ற சொல், 'அம' (ஒன்றாக) மற்றும் 'வஸ்ய' (வசிப்பது) ஆகிய இரண்டு சொற்களால் ஆனது. இதன் பொருள், அமாவாசை என்பது அந்த நாள்...
0%
நவராத்திரி என்பது துர்கா தேவிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒன்பது நாட்கள் பண்டிகையாகும். இந்தக் கட்டுரை 2026 நவராத்திரி பூஜையின் போது செய்ய வேண்டிய முக்கிய விவரங்கள் மற்றும் முழுமையான பூஜை விதிகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. வரவிருக்கும் சைத்ரா நவராத்திரி 2026 பக்தர்கள் மத்தியில் தனி முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது.

சைத்ரா நவராத்திரி 2026 மார்ச் அல்லது ஏப்ரல் மாதத்தில் வரும் இந்து பண்டிகையாகும். இது இந்தியாவில் பெரும்பாலும் இரண்டு நவராத்திரி விழாக்களில் கொண்டாடப்படுகிறது, சைத்ர நவராத்திரி மற்றும் ஷார்திய நவராத்திரி.
சைத்ர நவராத்திரி வசந்த காலத்தில் வருகிறது மற்றும் மார்ச் அல்லது ஏப்ரல் மாதத்தில் சடங்கின் முதல் நாளிலிருந்து தொடங்குகிறது. விக்ரம் சம்வத் நாட்காட்டியின்படி, இது இந்து புத்தாண்டின் தொடக்கமாகும்.
நவராத்திரி கொண்டாட்டங்கள் தொடர்பான மீதமுள்ள விவரங்கள் பிரிவுகளில் விவாதிக்கப்படும்.
2026 சைத்ர நவராத்திரி தொடங்கும் தேதி மார்ச் 19 மற்றும் முடிவடையும் மார்ச் 27ஒன்பது நாட்கள் ஆன்மீக பக்தி மற்றும் துடிப்பான பண்டிகைகளைக் குறிக்கும்.
இந்தியா முழுவதும் பிரார்த்தனைகள், சடங்குகள் மற்றும் கலாச்சார மரபுகளுடன் இந்த புனிதமான காலத்தைக் கொண்டாடுங்கள்.
2026 சைத்ர நவராத்திரி இந்துக்களுக்கு ஒரு மங்களகரமான சடங்காகவும், தெய்வத்தின் ஆசிகளைப் பெற சிறந்த நேரமாகவும் நம்பப்படுகிறது. ஆன்மீக மற்றும் பொருள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த இதுவே சரியான வழி.
இந்த விழா 9 நாட்கள் விரதம் இருந்து, துதிப்பாடல்கள் ஓதி, தீபங்கள் ஏற்றி, தேவியை வணங்கி கொண்டாடப்படுகிறது.
முதல் நாள் காட்ஸ்டாபனாவுடன் தொடங்குகிறது (கலாஷ் ஸ்தாபனம்). கட்ஷ்தாபன சடங்கு இருவருக்கும் ஒன்றுதான். சாரதிய நவராத்திரி மற்றும் சைத்ரா நவராத்திரி.
| நாள் | தேதி | நவராத்திரி தினம் | பூஜை நடத்தப்பட்டது |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 1 | 19 மார்ச் 2026 | அமாவாசை/ பிரதிபதம் | மா ஷைல்புத்ரி பூஜை, கதஸ்தாபனா 2026 |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 2 | 20 மார்ச் 2026 | த்விதியா |
மா பிரம்மச்சாரிணி பூஜை |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 3 | 21 மார்ச் 2026 | திரிதியா | மா சந்திரகாண்டா பூஜை |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 4 | 22 மார்ச் 2026 | சதுர்த்தி | மா கூஷ்மாண்ட பூஜை |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 5 | 23 மார்ச் 2026 | பஞ்சமி | மா ஸ்கந்தமாதா பூஜை |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 6 | 24 மார்ச் 2026 | ஷஷ்டி | அன்னை காத்யாயனி பூஜை |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 7 | 25 மார்ச் 2026 | சப்தமி | மா காலராத்திரி பூஜை |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 8 | 26 மார்ச் 2026 | அஷ்டமி | மா மகாகௌரி பூஜை, ராம் நவாமி |
| சைத்ரா நவராத்திரி நாள் 9 | 27 மார்ச் 2026 | நவமி | நவராத்திரி பரண |
தெய்வீக சக்தியையும், தேவியின் ஒன்பது வடிவங்களையும் போற்றும் வகையில் இந்த விழா கொண்டாடப்படுகிறது. மக்கள் தியானம் செய்வதன் மூலம் தங்கள் உண்மையான சுயத்தில் மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறார்கள். புனித பானையை அமைப்பதற்காக காட்ஸ்டாபன விதி செய்யப்படுகிறது.
தற்போதைய பிரதிபதாவின் மூன்றாவது நாளில் மகா முகூர்த்தம் கட்ஷ்டபனத்தை நிகழ்த்தும்.
அபிஜித் முகூர்த்த நேரத்திலும், எந்த காரணத்திற்காகவும் காலக்கெடு தவிர்க்கப்படும் போதும் சுங்கச்சாவடிகள் செய்யப்பட வேண்டும்.
2026 சைத்ர நவராத்திரியின் போது, அபிஜித் முகூர்த்தம் எனப்படும் 48 நிமிட காலம் உள்ளது, இது மிகவும் புனிதமானதாகக் கருதப்படுகிறது.
இது 15 முகூர்த்தங்களில் 8வது நாள் மற்றும் விடியற்காலைக்கும் அந்தி சாயங்காலத்திற்கும் இடையில் வருகிறது. புதிய முதலீட்டு வாய்ப்புகளைத் தொடங்குவதற்கும் பல்வேறு கர்ம தோஷங்களைப் போக்குவதற்கும் இந்த நேரத்தை பலர் அதிர்ஷ்டமாகக் கருதுகின்றனர்.
கட்டஸ்தாபனத்தின் போது சோகாடிய முகூர்த்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதால், பக்தர்கள் கட்டஸ்தாபனத்தை நடத்தும்போது சோகாடியத்தைத் தேடுவது மிகவும் முக்கியம்.
ஷார்திய நவராத்திரி அன்று விடியற்காலையில் த்வி-ஸ்வபவ லக்ன கன்னி அதிகாரத்தில் இருந்தால், கதஸ்தாபனம் செய்வது அதிர்ஷ்டம்.
16 மணிக்குப் பிறகு, காதிகள் சூரிய உதயத்திற்குப் பிறகு, இரவில் அல்லது நண்பகலில் கடந்து செல்கின்றன, மேலும் காதஸ்தாப்னன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
கலச ஸ்தபனம் என்று அழைக்கப்படும் கத்ஸ்தஹனபா, கடைப்பிடிக்க ஒரு சிறந்த ஊடகம். ஆரோக்கியம், பணம், மற்றும் அதிர்ஷ்டம்.
சைத்ர நவராத்திரி மார்ச் அல்லது ஏப்ரல் மாதங்களில் வருவதால், பலர் வீட்டிலோ அல்லது தங்கள் அலுவலகங்களிலோ கட்ஷ்தாபனத்தைச் செய்கிறார்கள். இந்த சடங்கு நவராத்திரியின் போது கடைப்பிடிக்கப்படும் முக்கிய பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றாகும்.
இந்த வழக்கத்தின் தொடக்க நாளில், அதன் தொடக்கத்தைக் காட்ட கலச ஸ்தாபனம் செய்யப்படுகிறது. கலச ஸ்தாபனத்தின் போது, புனித நீரால் கலசத்தில் வைக்க வெறும் விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அனுபவம் வாய்ந்த பண்டிதரின் அறிவுறுத்தல்களுடன் மட்டுமே பின்பற்றுபவர்கள் பாரம்பரியத்தை செய்கிறார்கள். 99 பண்டிட் கஸ்தாபனாவில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு அறிவுள்ள அல்லது நன்கு அறிந்த பண்டிட்டை வழங்குகிறது.
இருப்பினும், கட்ஷ்தாபனத்திற்கு பின்வரும் சடங்குகள் தேவை:
இந்து புத்தாண்டின் தொடக்கமான சைத்ர நவராத்திரி ஒரு கதையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பண்டிகையின் பின்னணியில் உள்ள கதை, மகிஷாசுரன் என்ற அரக்கனை துர்கா தேவி வென்றதாகும், இது தீமையை நன்மை வென்றதைக் குறிக்கிறது.
9 நாள் திருவிழா, ராம் நவாமி ராமர் பிறந்த நாளைக் குறிக்கும் கொண்டாட்டம்.
ராமர் விஷ்ணுவின் அவதாரம், மேலும் அவர் பண்டிகைக்கு கூடுதல் பக்தியைக் கொடுக்கிறார்.

இந்த கொண்டாட்டம் வசந்த காலத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆன்மீக ரீதியாகவும் இயற்கையாகவும் புதிய விஷயங்களைத் தொடங்கும் நேரமாகும்.
சைத்ர நவராத்திரி என்பது 9 நாட்கள் கொண்ட ஒரு பண்டிகையாகும். துர்கா தேவி மற்றும் அவரது ஒன்பது வடிவங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தனித்துவமான பழக்கவழக்கங்கள், பக்தி மற்றும் வண்ணங்களுடன் நினைவுகூரப்படுகிறது.
இது இந்தியாவின் பல பகுதிகளில் ஆன்மீக தொடக்கங்கள், உண்ணாவிரதம் மற்றும் துடிப்பான கவனிப்பு ஆகியவற்றின் நேரம்.
துர்கா தேவியின் ஒன்பது வடிவங்களை வழிபடுவது தெய்வீக பெண்மையின் பல அம்சங்களைக் குறிக்கிறது என்று மக்கள் நம்பினர்.
ஒன்பது வடிவங்கள் ஷைல புத்ரி, பிரம்மச்சாரிணி, சந்திரகாந்தா, கூஷ்மாண்டா, ஸ்கந்தமாதா, காத்யாயனி, காலராத்ரி, மகாகௌரி, மற்றும் சித்திதாத்ரி.
புதிய முயற்சியைத் தொடங்க இது சரியான நேரம், குறிப்பாக வடக்கு அல்லது மேற்கு இந்தியாவில். முதலீடுகள், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் புதிய தொழில்களைத் தொடங்க இது ஒரு சிறந்த நேரம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.
இதுபோன்ற ஒரு காலகட்டத்தில் பலர் தங்கள் தொழில்களையோ அல்லது வீடுகளையோ தொடங்குவார்கள், இது ஒரு நல்ல நேரமாகக் கருதப்படுகிறது.
நவராத்திரி கொண்டாட்டத்துடன் தொடர்புடைய கதை துர்கா தேவி மகிஷாசுரனைக் கொன்றாள்.
நவராத்திரி கொண்டாட்டத்திற்குப் பெயர் பெற்ற புராணக்கதை மகிஷாசுரனுக்கும் துர்கா தேவிக்கும் இடையிலான பெரும் போரை விவரிக்கிறது.
அந்த அரக்கன் பிரம்மாவிடமிருந்து ஒரு நிபந்தனையின் கீழ் அழியாமையுடன் கூடிய வரத்தைப் பெற்றான்: அவன் ஒரு பெண்ணால் மட்டுமே தோற்கடிக்கப்படுவான்.
அழியாமையாலும் நம்பிக்கையாலும் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட அசுரர்கள், திரிலோகமான பூமி, சொர்க்கம் மற்றும் நரகம் ஆகியவற்றைத் தாக்கினர். ஒரு பெண்ணால் மட்டுமே அவனைக் கொல்ல முடியும் என்பதால், கடவுள்கள் கூட அவனுக்கு எதிராக ஒரு வாய்ப்பையும் எடுக்கவில்லை.
பயந்த தேவர்கள் மகிஷாசுரனை வெல்ல உதவி கேட்க பிரம்மா, விஷ்ணு மற்றும் சிவனிடம் பிரார்த்தனை செய்தனர்.
உதவியற்ற தேவர்களைக் கண்ட விஷ்ணு, அசுரனை தோற்கடிக்க கடவுள் மற்றும் தேவியரின் அனைத்து சக்திகளையும் உள்ளடக்கிய ஒரு பெண்ணாக அவதரிக்க முடிவு செய்தார்.
பிரம்மாவின் வரத்தின்படி, ஒரு பெண்ணால் மட்டுமே அவரைக் கொல்ல முடியும். இப்போது, சிவபெருமான் (அழிவின் கடவுள்), தேவர்கள் உதவி கேட்க சிவபெருமானிடம் வந்தனர்.
பின்னர், சிவபெருமானும் பிரம்மாவும் தங்கள் அனைத்து சக்திகளையும் ஒன்றிணைத்தனர். மகிஷாசுரனைக் கொல்ல அவதாரம் எடுத்த பெண் விஷ்ணுவின் வடிவம்.துர்கா தேவி, பார்வதி தேவியின் மறுபிறவி (சிவபெருமானின் சம்மதம்) என்று கருதப்படுகிறது.
பிரம்மா, விஷ்ணு, மகேஷ் ஆகிய மூன்று சக்தி வாய்ந்த கடவுள்கள் துர்கா தேவியை உருவாக்கினர்; அவள் மகிசுரன் என்ற அரக்கனுடன் 15 நாட்கள் நீண்ட போரிட்டாள்.
அந்தப் போர் திரிலோக்கை ஆச்சரியப்படுத்தியது. போரின் போது, அந்த அரக்கன் தேவி துர்க்கையை தவறாக வழிநடத்த தனது வடிவத்தை மாற்றிக் கொண்டே இருந்தான்.
அடிப்படையில், அசுரன் ஒரு எருமை வடிவத்தை எடுத்தபோது, துர்கா தேவி உடனடியாக தனது ஆயுதத்தால் அவன் மார்பைத் தாக்கினார், 'த்ரிஷுல்,' அவனைக் கொல்ல.
எனவே, அசுர சக்தியின் மீது தேவியின் வெற்றியைக் கொண்டாடும் வகையில், நவராத்திரி விழா உலகம் முழுவதும் கொண்டாடத் தொடங்கியது. ஒவ்வொரு நாளும், இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளில் தேவியின் ஒன்பது வடிவங்கள் வழிபடப்படுகின்றன.
முதல் நாள் சைலபுத்ரி தேவிக்கு; இரண்டாவது நாள் பிரம்மச்சாரிணி தேவிக்கு; மூன்றாவது நாள் சந்திரகாந்தா தேவிக்கு; நான்காவது நாள் கூஷ்மாண்டா தேவிக்கு; ஐந்தாவது நாள் ஸ்கந்தமாதா தேவிக்கு; ஆறாவது நாள் காத்யாயினி தேவிக்கு; ஏழாவது நாள் காலராத்ரி தேவிக்கு; எட்டாவது நாள் மகாகௌரி தேவிக்கு, கடைசி நாளில், மக்கள் சித்திதாத்ரி தேவிக்கு அஞ்சலி செலுத்துகிறார்கள்.
உலகின் சில பகுதிகளில், தேவியை மகிழ்விக்க நவராத்திரியின் ஒன்பது நாட்களிலும் மக்கள் விரதம் இருப்பார்கள். கடைசி நாளில், கன்னி பூஜை மற்றும் ஹவனத்துடன் பூஜை நிறைவடைகிறது.
பக்தர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சில நடைமுறைகளைப் பின்பற்றி சடங்குகளைச் செய்கிறார்கள்:
நவராத்திரியின் ஒன்பது நாட்களிலும் பலர் கடுமையான விரதத்தைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர், சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்களை மட்டுமே உட்கொள்வது. உண்ணாவிரதம் என்பது உங்கள் ஆன்மாவையும் உடலையும் சுத்தப்படுத்தும் வழியாகும்.
மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கோயில்களிலும் வீடுகளிலும் சிறப்பு பிரசாதங்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைகளைச் செய்கிறார்கள். ஒரு சிறப்பு வேதம், 'துர்கா சப்தசதி 'சண்டி பாதை' என்ற மந்திரம் தெய்வீகத்தின் ஆசிகளைப் பெறுவதற்காகப் பாடப்பட்டது.
ஏராளமான இந்துக்கள் 8வது நாளில் கன்னியா பூஜை செய்கிறார்கள், அங்கு இளம் பெண்கள் தெய்வத்தின் வடிவமாகக் கருதப்பட்டு, காணிக்கை செலுத்த வீட்டிற்கு அழைக்கப்படுகிறார்கள். மக்கள் சிறுமிகளுக்கு இனிப்புகள், பணம் மற்றும் புதிய ஆடைகளை வழங்குகிறார்கள்.
நவராத்திரி கொண்டாட்டத்தின் இறுதி நாள் ராம நவமி கொண்டாட்டங்கள், சிறப்பு பிரார்த்தனை பிரசாதங்கள், ஹோமம் மற்றும் ஊர்வலங்களுடன் நிறைவடைகிறது.
மக்கள் இந்த நாளை ராமரின் பிறந்த நாளாகக் கருதி, பஜனைகளாலும், மதப் பாடல்களாலும் மகிழ்ச்சியுடன் கொண்டாடுகிறார்கள்.
பல இடங்களில், மக்கள் திருவிழாவை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற கர்பா மற்றும் தண்டியா நடனங்களை நிகழ்த்துகிறார்கள். மக்கள் பொதுவாக ஷரதியா நவராத்திரியின் போது கர்பா மற்றும் தண்டியா குஜராத் மற்றும் மகாராஷ்டிரா போன்ற பகுதிகளில்.
ஆனால் சைத்ராவின் போது, நவராத்திரியும் இந்த துடிப்பான பழக்கவழக்கங்களை அனுபவித்தது. மக்கள் பெரிய குழுக்களாக ஒன்று கூடுகிறார்கள் அல்லது பாரம்பரிய இசைக்கு நடனமாடுகிறார்கள்.
சக்தி வாய்ந்த துர்கா தெய்வத்தை வணங்குவதற்கு, பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்: நவராத்திரி பூஜை:
பொதுவாக, ஒரு வருடத்தில் 2 நவராத்திரி பூஜைகள் கொண்டாடப்படுகின்றன - ஒன்று மார்ச்-ஏப்ரல் மாதங்களில் வரும் சைத்ர நவராத்திரி, இரண்டாவது செப்டம்பர்-அக்டோபரில் வரும் ஷார்திய நவராத்திரி.
சைத்ர நவராத்திரி பழக்கவழக்கங்கள் சாரதிய நவராத்திரியைப் போலவே இருக்கின்றன. இரண்டு நவராத்திரிகளுக்கும் காட்ஸ்டாபனா அல்லது பூஜை விதிகள் கூட ஒரே மாதிரியானவை.
நவராத்திரி வரும் மாதங்களுக்குப் பதிலாக, சைத்ரா மற்றும் ஷார்டியா நவராத்திரிக்கு இடையிலான வித்தியாசம் என்னவென்றால், முந்தையது சைத்ரா மாதத்தில் வருகிறது, இது புதிய முயற்சிகள் அல்லது வேறு ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்க புத்தாண்டின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
பக்தர்கள் விரதம் இருக்கும்போது, துர்கா தேவியின் ஒன்பது அவதாரங்களிலும் அவளை வணங்குகிறார்கள். நிர்ஜலாவைப் பின்பற்றுபவர்கள் சிலர் விரதத்தின் போது தண்ணீர் குடிப்பதைக் கூடத் தவிர்க்கிறார்கள்.
பலாஹரின் போது பக்தர்கள் புதிய பழங்கள், பால் மற்றும் தண்ணீரை மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள். இந்த ஒன்பது நாட்களுக்கு மக்கள் பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பார்கள்.
சைத்ரா நவராத்திரி அனுசரிப்பு, மக்கள் துர்கா தேவியின் பல வடிவங்களை மகிழ்விக்கிறார்கள். பொதுவாக, பக்தர்கள் சைத்ரா மற்றும் ஷரத் நவராத்திரியின் போது துர்கா தேவியின் ஒன்பது வடிவங்களை நவதுர்கா என்று அழைக்கிறார்கள்.

சைத்ர நவராத்திரியில், மக்கள் தேவியின் 09 வடிவங்களை வழிபடுகிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொன்றும் தெய்வீக பெண்மை ஆற்றலின் தனித்துவமான பகுதியைக் காட்டுகின்றன.
நாள் XX:
பிரதிபதா, மா ஷைல்புத்ரி (மலைகளின் மகள், வலிமையைக் குறிக்கிறது).
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ ஷைலபுத்ரி தேவி நமঃ.
தேதி: 19 மார்ச் 2026, வியாழன்
நாள் XX:
த்விதியா, மா பிரம்மச்சாரிணி (பக்தியைக் காட்டும் துறவி)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ பிரம்மசாரிண்யை நமঃ.
தேதி: 20 மார்ச் 2026, வெள்ளிக்கிழமை
நாள் XX:
திரிதியா, மா சந்திரகாண்டா (வளைந்த சந்திரனைக் கொண்ட அச்சமற்ற தெய்வம்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ சந்திரகண்டாயை நமঃ.
தேதி: 21 மார்ச் 2026, சனிக்கிழமை
நாள் XX:
சதுர்த்தி, மா கூஷ்மந்தா (பிரபஞ்சத்தை உருவாக்கியவர், நேர்மறையை இயக்குபவர்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ கூஷ்மாண்டாயை நமঃ.
தேதி: 22 மார்ச் 2026, ஞாயிறு
நாள் XX:
பஞ்சமி, மா ஸ்கந்தமாதா (கார்த்திகேயரின் வளர்ப்பு தாய்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ ஸ்கந்தமாதாயை நமঃ.
தேதி: 23 மார்ச் 2026, திங்கட்கிழமை
நாள் XX:
ஷஷ்டி, மா காத்யாயனி (தீமையை வெல்ல உருவாக்கப்பட்ட கடுமையான வடிவம்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ காத்யாயந்யை நமঃ.
தேதி: 24 மார்ச் 2026, செவ்வாய்
நாள் XX:
சப்தமி, மா காலராத்திரி (எதிர்மறையை ஒழிப்பவர்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ காலராத்ர்யை நமঃ.
தேதி: 25 மார்ச் 2026, புதன்
நாள் 8:
அஷ்டமி, மா மஹாகௌரி (அமைதி மற்றும் தூய்மையைக் குறிக்கும் பிரகாசிக்கும் தெய்வம்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ மஹாகௌரீ நமঃ.
தேதி: 26 மார்ச் 2026, வியாழன்
நாள் 9:
நவமி, மா சித்திதாத்ரி (இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட ஆற்றல்களை வழங்குபவர்)
மந்திரம்: ॐ ஐம் ஹ்ரீம் க்லீம் சாமுண்டாயை விச்சே ॐ ஸித்திதாத்ரி நமঃ.
தேதி: 27 மார்ச் 2026, வெள்ளிக்கிழமை
நவராத்திரியின் போது விரதம் இருக்கும்போது ஆரோக்கியமாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே.
1. உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுங்கள் - உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை சீராக வைத்திருக்க சரியான உணவு முறையைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் உணவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். பழங்கள், தண்ணீர், கொட்டைகள் மற்றும் குட்டு மாவு, சிங்காரா மாவு மற்றும் சபுதானா போன்ற ஆரோக்கியமான பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் பகலில் விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
2. நீரேற்றம் இரு - உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். உங்கள் உடலை நச்சு நீக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்த தேங்காய் நீர், எலுமிச்சை நீர் மற்றும் மோர் போன்ற திரவங்களை நீங்கள் குடிக்கலாம்.
3. ஒளி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் - உண்ணாவிரதத்தின் போது ஆற்றல் அளவைப் பராமரிக்க, கனமான, எண்ணெய் மற்றும் வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, லேசான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
4. சீரான இடைவெளியில் சிறிய உணவை உண்ணுங்கள் - ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவதை விட, நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை வலுப்படுத்த அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.
உங்கள் உண்ணாவிரதத்தை ஆரோக்கியமாகவும் சுவையாகவும் மாற்ற நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய சமையல் குறிப்புகள் பின்வருமாறு.
சைத்ர நவராத்திரியின் போது விரதம் இருப்பது பக்தர்களுக்கு ஆன்மீக நன்மைகளை அளிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். கீழே உள்ளவற்றைப் பாருங்கள்:
சைத்ர நவராத்திரி 2026 தொடங்கும் தேதி: மார்ச் 19 முதல் மார்ச் 27 வரை. பெண்களின் சக்தியைக் கொண்டாடவும் மதிக்கவும் இது ஒரு சிறப்பு நேரம்.
இந்த நாட்களில், மக்கள் ஆன்மீக ரீதியில் வளர்வதிலும், தெய்வ வடிவங்கள் மூலம் தெய்வீகத்துடன் இணைவதிலும் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
நீங்கள் விரதம் இருந்தாலும் சரி, பிரார்த்தனை செய்தாலும் சரி, அல்லது கலாச்சார நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்றாலும் சரி, சைத்ர நவராத்திரி உங்கள் ஆன்மீக மற்றும் மத வாழ்க்கையை மேம்படுத்த ஒரு சரியான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
குறிப்பிட்ட ஆற்றல்களைத் தேடுவதில் வண்ணங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, எப்போதும் போல, பண்டிகையை மகிழ்ச்சிக்கான நேரமாக மட்டுமல்லாமல், ஆற்றல் மற்றும் வாழ்க்கையின் கொண்டாட்டமாகவும் ஆக்குகின்றன.
உள்ளடக்க அட்டவணை