లోగో 0%
గృహ ప్రవేశ పూజను ఆన్‌లైన్‌లో బుక్ చేయండి గృహ ప్రవేశ పూజను ఆన్‌లైన్‌లో బుక్ చేయండి ఇప్పుడే నమోదు చేసుకోండి

ప్రారంభకులకు 7 చక్రాలు: వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు అన్‌బ్లాక్ చేయడం

20,000 +
పండితులు చేరారు
1 లక్షలు +
పూజ నిర్వహించారు
4.9/5
కస్టమర్ రేటింగ్
50,000
సంతోషకరమైన కుటుంబాలు
99 పండిట్ జీ రాసిన: 99 పండిట్ జీ
చివరిగా నవీకరించబడింది:ఏప్రిల్ 15, 2025
7 చక్రాలు
ఈ వ్యాసాన్ని Ai తో సంగ్రహించండి - చాట్ GPT కలవరపాటు జెమిని క్లాడ్ గ్రోక్

ఏమిటి 7 చక్రాలు, మరియు అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయి? మీరు దాని గురించి ఎక్కడైనా చదివారా? లేకపోతే, చింతించకండి.

'ప్రారంభకులకు 7 చక్రాలు' అనే అంశంపై మేము ఒక కొత్త బ్లాగును అభివృద్ధి చేసాము. చక్రాలను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అన్‌బ్లాక్ చేయాలి?

ఏడు చక్రాలు శరీరం యొక్క ప్రధాన శక్తి కేంద్రాలు. మీరు బహుశా ప్రజలు తమ చక్రాలను 'అన్‌బ్లాక్ చేయడం' అని చెప్పడం విన్నారు.

7 చక్రాలు

ప్రతి చక్రం తెరిచి ఉన్నప్పుడు, శక్తి వాటి ద్వారా స్వేచ్ఛగా ప్రవహించగలదనే భావనను ఇది సూచిస్తుంది. భౌతిక శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ మధ్య సామరస్యం ఉంటుంది.

చక్రాన్ని సంస్కృతంలో 'చక్రం' అని పిలుస్తారు మరియు మీరు వాటిని స్వేచ్ఛగా ప్రవహించే సానుకూల శక్తి చక్రాలుగా పరిగణించవచ్చు.

7 చక్రాల యొక్క వివరణాత్మక లక్షణాలను మేము సంగ్రహించి, వాటిలో ఏవైనా నిరోధించబడినప్పుడు ఎలా పంచుకోవాలో వివరిస్తాము.

అలాగే, వాటిని మూలం నుండి తల వరకు ఎలా అన్‌బ్లాక్ చేయాలో మీరు మంత్రాలు, యోగాసనాలు మరియు అన్నింటి ద్వారా చూడవచ్చు.

నిపుణులైన జ్యోతిష్కులతో చాట్ చేయండి

ప్రేమ, కెరీర్, వివాహం & జీవితంపై ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి — మీ మొదటి చాట్ ఉచితం. 99Pandit యాప్‌లో.

ఉచిత చాట్ అందుబాటులో ఉంది నిపుణులైన జ్యోతిష్కులు iOS & Android

చక్రాలు అంటే ఏమిటి?

శరీరం యొక్క శక్తి కేంద్రాలు చక్రాలు. ఇవి వెన్నెముక వెంట ఆస్ట్రల్ శరీరంలో కనిపిస్తాయి.

ఇది బేస్ వద్ద ప్రారంభమై తల కిరీటం వరకు వెళుతుంది. ఆస్ట్రల్ బాడీ అంటే మన భౌతిక శరీరం లోపల శక్తి ఉన్న శరీరం.

ప్రతి భాగానికి సంబంధిత జ్యోతిష్య శరీర భాగం ఉంటుంది. అలాంటి శరీరాన్ని చూడలేము లేదా తాకలేము. అందువల్ల, మనం చక్రాలను చూడలేము.

చక్రాలు ఒక నిర్దిష్ట రంగు మరియు శక్తిని విడుదల చేస్తాయి. ప్రతి చక్రం భౌతిక శరీరంలోని ఒక గ్రంథితో అతివ్యాప్తి చెందుతుంది.

99పండిట్

ముహూర్త తేదీ నిర్ణయించడానికి పండితుడి నుండి 100% ఉచిత కాల్ పొందడానికి బుక్ చేసుకోండి.

99పండిట్

చక్రాలు మన ఉనికిలోని నిర్దిష్ట ఆధ్యాత్మిక, భావోద్వేగ, మానసిక మరియు శారీరక అంశాలకు అనుసంధానించబడతాయి.

వాటి అవరోధం లేదా పనిచేయకపోవడం శారీరక లేదా భావోద్వేగ రుగ్మతలకు దారితీస్తుందని భావిస్తున్నారు.

మరోవైపు, శక్తి కేంద్రాల యొక్క స్పృహ అవగాహన మరియు సమతుల్యత శ్రేయస్సును పొందడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యం.

అదే యోగాకు కారణం. ఆసన సాధన చేయడానికి, యోగా శరీరంలోని ఈ చక్రాలను లేదా శక్తి భాగాలను ఉత్తేజపరచడం మరియు సమతుల్యం చేయడం అవసరం.

ఒక శరీరంలో ఎన్ని చక్రాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

ప్రధానంగా, మనకు '7 చక్రాల' గురించి తెలుసు, కానీ మానవ శరీరంలో అపరిమిత సంఖ్యలో చక్రాలు ఉన్నాయి.

ప్రతి చక్రానికి ఒక నిర్దిష్ట కంపనం, రంగు, చిహ్నం మరియు ధ్వని అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఈ శక్తి కేంద్రాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా లేదా నిరోధించబడ్డాయా అనే దాని ఆధారంగా, మీరు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

శరీరంలో 7 ప్రధాన చక్రాలు కనిపిస్తాయి:

  1. మూలాధార చక్రం - మూల చక్రం
  2. స్వాధిష్ఠాన చక్రం - సక్రల్ చక్రం
  3. మణిపూర చక్రం - సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం
  4. అనాహత చక్రం - హృదయ చక్రం
  5. విశుద్ధ చక్రం - గొంతు చక్రం
  6. అజ్ఞా చక్రం - మూడవ కన్ను చక్రం
  7. సహస్రార చక్రం - కిరీట చక్రం

చక్రానికి ఆకారం ఉందా?

చక్రాల ఆకారం అనేక పురాణాలకు సంబంధించిన అంశం. కొంతమంది వాటిని స్పిన్నింగ్ డిస్క్‌లతో పోలుస్తారు, మరికొందరు అవి వెన్నెముక నుండి వేలాడుతున్న పువ్వులను పోలి ఉంటాయని భావిస్తారు.

కొందరు అవి ఐస్ క్రీం కోన్ లాగా కనిపిస్తాయని కూడా నమ్ముతారు! ఈ విభిన్న సిద్ధాంతాలన్నింటికీ కారణం కళ్ళు లేదా ఏ సాంకేతికత చక్రాలను గ్రహించలేవు. అందువల్ల, విస్తృతంగా పంచుకునే దేనినైనా మనం నమ్ముతాము.

పురాతన గ్రంథాల ప్రకారం, ఒక చక్రం బంతి లేదా గోళం లాంటి ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. భూమి పాలపుంత గెలాక్సీ యొక్క చిన్న చక్రం మరియు సౌర వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన చక్రం అని కూడా భావిస్తారు.

ఇది శక్తిని వెదజల్లడానికి తిరుగుతుంది, అయితే దీని గురించి మరింత సమాచారం ఇప్పటికీ మానవ ఊహకు అందనంత దూరంలో ఉంది.

చక్రం యొక్క పరిమాణం ఎంత?

చాలా మంది చక్రాలకు ఒక పాదం వ్యాసార్థం ఉంటుందని చెబుతారు, మరికొందరు శక్తి ప్రవాహాన్ని బట్టి వాటి పరిమాణం మారుతుందని చెబుతారు.

చక్రాలు చాలా చిన్నవి అని కూడా లేఖనాలు చెబుతున్నాయి, ఎందుకంటే అవి ఆస్ట్రల్ స్పైనల్ కార్డ్‌లో కనిపిస్తాయి, ఇది భౌతిక స్పైనల్ కార్డ్ లోపల మరింత కనుగొనబడుతుంది.

నిపుణులైన జ్యోతిష్కులతో చాట్ చేయండి

ప్రేమ, కెరీర్, వివాహం & జీవితంపై ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి — మీ మొదటి చాట్ ఉచితం. 99Pandit యాప్‌లో.

ఉచిత చాట్ అందుబాటులో ఉంది నిపుణులైన జ్యోతిష్కులు iOS & Android

ఆస్ట్రల్ బాడీ యొక్క 7 చక్రాలు

1. మూల చక్రం లేదా మూలాధార చక్రం

మూల చక్రం అని పిలువబడే మూలాధార చక్రం మన పునాదిని చూపుతుంది. ఇది మానవ శరీరంలో వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద ఉంటుంది. ఇది మనకు సమతలంగా ఉన్న అనుభవాన్ని ఇస్తుంది.

7 చక్రాలు

మూల చక్రం చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, సవాళ్లను ఎదిరించి మన స్వంత కాళ్ళపై నిలబడగల సామర్థ్యంపై మనకు నమ్మకం కలుగుతుంది. అది నిరోధించబడినప్పుడు, మనం అస్థిరమైన భూమిపై నిలబడి ఉన్నట్లుగా, ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు భావిస్తాము.

  • స్థానం: వెన్నెముక యొక్క బేస్, తోక ఎముక ప్రాంతంలో
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం, డబ్బు మరియు ఆహారం వంటి మనుగడ సమస్యలు
  • మంత్రం: "నేను అస్థిరమైన పునాది నుండి ఎదగలేను."
  • రంగు: ఎరుపు
  • మూలకం: భూమి
  • రాయి: హెమటైట్
  • యోగా భంగిమ: వారియర్ I
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 1-7 సంవత్సరాలు

2. సక్రాల్ చక్రం లేదా స్వాధిష్ఠాన చక్రం

స్వాధిష్ఠాన చక్రం మన భావోద్వేగాలకు మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలకు ఎలా కనెక్ట్ అవుతామో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది ఆవిష్కరణ మరియు లైంగిక శక్తిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. త్రికాస్థి చక్రం మూసుకుపోయిన వారు తమ జీవితాల్లో నియంత్రణ లేకపోవడాన్ని అనుభవించవచ్చు.

  • స్థానం: పొత్తికడుపు దిగువ భాగం, నాభికి దాదాపు 2 అంగుళాల దిగువన
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: మీ సమృద్ధి, శ్రేయస్సు, ఆనందం మరియు లైంగికత యొక్క భావన
  • మంత్రం: "నేను ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను గౌరవిస్తాను కానీ నా ముందు కాదు."
  • రంగు: ఆరెంజ్
  • మూలకం: నీటి
  • రాయి: టైగర్స్ ఐ
  • యోగా భంగిమ: బౌండ్ యాంగిల్ పోజ్
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 8-14 సంవత్సరాలు

3. సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం లేదా మణిపూర చక్రం

సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం అని పిలువబడే మూడవ చక్రం, మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు జీవితాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.

మీరు చివరిసారిగా సీతాకోకచిలుకలను చూసినప్పుడు లేదా కడుపులో బోలుగా అనిపించినప్పుడు ఒకసారి గుర్తుచేసుకోండి. ఇది మణిపుర చక్రం పని చేస్తుంది.

మీ సౌర ప్లెక్సస్ చక్రం మూసుకుపోతే, మీరు అపరాధ భావన మరియు స్వీయ సందేహాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఓపెన్ సాక్రల్ చక్రం ఉన్నవారు తమ నిజస్వరూపాన్ని చూపించడానికి స్వేచ్ఛగా ఉంటారు.

  • స్థానం: కడుపు ప్రాంతంలోని పై ఉదరం
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: ఆత్మగౌరవం, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం
  • మంత్రం: "నేను నాలోని అన్ని భాగాలను అంగీకరించినప్పుడు స్వీయ ప్రేమ ప్రారంభమవుతుంది."
  • రంగు: పసుపు
  • మూలకం: అగ్ని
  • రాయి: అంబర్
  • యోగా భంగిమ: పడవ భంగిమ
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 15-21 సంవత్సరాలు

4. హృదయ చక్రం లేదా అనాహత చక్రం

భౌతికతకు అనుసంధానించబడిన క్రింది చక్రాలను మరియు ఆధ్యాత్మికతకు అనుసంధానించబడిన పై చక్రాలను కలిపే వంతెన అనాహత లేదా హృదయ చక్రం.

ఈ చక్రం పేరు సూచించినట్లుగా, మన నుండి మరియు ఇతరుల నుండి ప్రేమను ఇచ్చే మరియు అంగీకరించే మన సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

99పండిట్

ముహూర్త తేదీ నిర్ణయించడానికి పండితుడి నుండి 100% ఉచిత కాల్ పొందడానికి బుక్ చేసుకోండి.

99పండిట్

గుండె చక్రం మూసుకుపోయిన వ్యక్తికి వారి జీవితంలోని వ్యక్తులతో పూర్తిగా తెరిచి ఉండటం కష్టం. వారి హృదయం తెరిచి ఉంటే ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన సానుభూతి మరియు కరుణను అనుభవించవచ్చు.

  • స్థానం: ఛాతీ మధ్యలో, గుండెకు కొంచెం పైన
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: ప్రేమ, ఆనందం మరియు అంతర్గత శాంతి
  • మంత్రం: "నేను నన్ను ప్రేమించుకున్నప్పుడు, ఇతరులను ప్రేమించడం సులభం అవుతుంది."
  • రంగు: ఆకుపచ్చ
  • మూలకం: గాలి
  • రాయి: రోజ్ క్వార్ట్జ్
  • యోగా భంగిమ: ఒంటె భంగిమ
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 21-28 సంవత్సరాలు

5. గొంతు చక్రం లేదా విశుద్ధ చక్రం

ఐదవ చక్రం గొంతు చక్రం లేదా విశుద్ధ చక్రం, ఇది హృదయ చక్రానికి స్వరాన్ని ఇస్తుంది మరియు మన వ్యక్తిగత శక్తిని మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని నిర్వహిస్తుంది.

అది పూర్తి సామర్థ్యంతో పనిచేసినప్పుడు, మనల్ని మనం నిజంగా మరియు స్పష్టంగా చూపించుకోవడానికి ముందుకొస్తుంది. గొంతు చక్రం మూసుకుపోయిన వ్యక్తికి వారు ఎలా భావిస్తున్నారో వ్యక్తీకరించడానికి పదాలు దొరకడం కష్టమని అనిపిస్తుంది.

  • స్థానం: గొంతు
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: కమ్యూనికేషన్, స్వీయ వ్యక్తీకరణ మరియు నిజం
  • మంత్రం: "నేను ఎల్లప్పుడూ నా సత్యాన్నే మాట్లాడుతాను."
  • రంగు: లేత నీలం/మణి
  • మూలకం: ధ్వని/సంగీతం
  • రాయి: ఆక్వామెరైన్
  • యోగా భంగిమ: చేపల భంగిమ
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 29-35 సంవత్సరాలు

6. మూడవ కన్ను చక్రం లేదా అజ్ఞా చక్రం

మనం శరీరాన్ని పైకి నెట్టినప్పుడు, మనం దైవంతో సంభాషణకు దగ్గరవుతున్నాము. ఆజ్ఞ లేదా మూడవ కన్ను చక్రం, పెద్ద చిత్రాన్ని చూడగల సామర్థ్యాన్ని మరియు అంతర్ దృష్టికి లింక్‌లను నిర్వహిస్తుంది.

దానిని ఆత్మ యొక్క కళ్ళుగా పరిగణించండి: ఇది ఉపరితల స్థాయి కంటే ఎక్కువ వివరాలను సమర్పిస్తుంది. మూడవ కన్ను చక్రం తెరిచి ఉన్నవారికి దర్శనాలు మరియు సహజమైన హిట్‌లు ప్రత్యేకమైనవి కావు.

  • స్థానం: కళ్ళ మధ్య నుదురు (దీనిని నుదురు చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు)
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: అంతర్ దృష్టి, ఊహ మరియు జ్ఞానం
  • మంత్రం: "కనిపించని వాటిని అన్వేషించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను."
  • రంగు: ముదురు నీలం/ఊదా
  • మూలకం: కాంతి
  • రాయి: అమెథిస్ట్
  • యోగా భంగిమ: పిల్లల భంగిమ
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 36-42 సంవత్సరాలు

7. క్రౌన్ చక్రం లేదా సహస్రార చక్రం

చివరిది, కిరీట చక్రం, ఇది సహస్రార చక్రం, శిరస్సు కిరీటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఆధ్యాత్మికంగా పూర్తిగా సన్నద్ధమయ్యే మన సామర్థ్యాన్ని చూపుతుంది.

మీరు మీ కిరీట చక్రాన్ని పూర్తిగా సక్రియం చేసినప్పుడు - కొంతమంది ఎప్పుడూ చేయనిది! మీరు ఉన్నత స్పృహను పొందవచ్చు.

  • స్థానం: తల పైభాగం
  • ఇది ఏమి నియంత్రిస్తుంది: అంతర్గత మరియు బాహ్య సౌందర్యం, ఆధ్యాత్మిక సంబంధం
  • పాఠం: "నేను ప్రేమ మరియు వెలుగు కోసం ఒక పాత్రను."
  • రంగు: వైలెట్/తెలుపు
  • మూలకం: దైవిక చైతన్యం
  • రాయి: క్లియర్ క్వార్ట్జ్
  • యోగా భంగిమ: హెడ్‌స్టాండ్
  • అది అభివృద్ధి చెందినప్పుడు: 43-49 సంవత్సరాలు
నిపుణులైన జ్యోతిష్కులతో చాట్ చేయండి

ప్రేమ, కెరీర్, వివాహం & జీవితంపై ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి — మీ మొదటి చాట్ ఉచితం. 99Pandit యాప్‌లో.

ఉచిత చాట్ అందుబాటులో ఉంది నిపుణులైన జ్యోతిష్కులు iOS & Android

నా చక్రాలు బ్లాక్ అయ్యాయో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

చక్రాలు అంతర్గతంగా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి కాబట్టి, వాటిలో ఒకటి నిలిపివేయబడినప్పుడు. ఇది ఇతర చక్రాల పనితీరును కూడా కలిగిస్తుంది.

ఇది ప్రజలను నిర్లిప్తత, ఆందోళన మరియు భయం కలిగించేలా చేస్తుంది మరియు శరీరంలోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలలో ఆరోగ్య సమస్యలుగా కూడా కనిపిస్తుంది.

మీ చక్రాలు ఉత్తమంగా పనిచేయాలంటే, వాటి అన్‌బ్లాక్‌లను తొలగించాలి. దీని కోసం, చక్రాలు ఏమి చేస్తాయో మరియు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

నిపుణులైన జ్యోతిష్కులతో చాట్ చేయండి

ప్రేమ, కెరీర్, వివాహం & జీవితంపై ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి — మీ మొదటి చాట్ ఉచితం. 99Pandit యాప్‌లో.

ఉచిత చాట్ అందుబాటులో ఉంది నిపుణులైన జ్యోతిష్కులు iOS & Android

మీ చక్రాలను ఎలా బ్యాలెన్స్ చేయాలి/అన్‌బ్లాక్ చేయాలి?

ప్రతి చక్రం ఒక నిర్దిష్ట పౌనఃపున్యం మరియు వేగంతో కదులుతుంది. జీవనశైలి, ఆహారం, ఆలోచనా విధానాలు మొదలైన బహుళ కారణాల వల్ల కారకాలు మారవచ్చు. అసమతుల్యత ప్రాణాల పంపిణీలో సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.

50-వాట్ల లైట్ బల్బుకు 500-వాట్ లేదా 10-వాట్ విద్యుత్ సరఫరా ప్రారంభమైతే ఏమి జరుగుతుందో పరిశీలించండి.

చక్రాలను అన్‌బ్లాక్ చేయడం గురించి మనం మాట్లాడేటప్పుడు, వాటిని సాధారణ వేగానికి తిరిగి తీసుకురావడం అని అర్థం. మీ చక్రాలను సమతుల్యం చేసుకోవడానికి వివిధ మార్గాలకు బదులుగా ఒకే మార్గం లేదు.

7 చక్రాలు

చక్రాలను అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి సరైన మార్గం అందరికీ కష్టంగా ఉంటుంది మరియు మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో తెలుసుకోవడం ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్ విషయం. చక్ర శుభ్రపరచడం మరియు బ్యాలెన్సింగ్ కోసం ఇక్కడ కొన్ని సాధనాలు మరియు అభ్యాసాలు ఉన్నాయి.

1. డైట్

చక్రాలు మూసుకుపోవడానికి అత్యంత నమ్మదగిన కారణం శరీరంలోని ఐదు మూలకాల అసమతుల్యత. అడ్డంకులు లేని ఆహారపు అలవాట్లు శరీరంలోని సమతుల్య అంశాలను పొందడానికి సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు, మీరు సరిదిద్దుకోవాల్సిన చక్రం రంగుతో పోలిస్తే మీరు ఆహారాన్ని కూడా తినవచ్చు.

మీరు మీ సూర్య-ఆధారిత ప్లెక్సస్ చక్రాన్ని సరిచేయవలసి వస్తే, మీరు నిమ్మకాయలు, మామిడి పండ్లు మొదలైన పసుపు రంగు ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినవచ్చు.

మీరు మీ హృదయ చక్రంపై దృష్టి సారిస్తుంటే, మీరు ఎక్కువ పచ్చని ఆహారాన్ని (కూరగాయలు మరియు సహజ ఉత్పత్తులు) తినవచ్చు.

2. ఆసనాలు

యోగా చేయడం వల్ల చక్రాలు ఉత్తేజితమై, వాటి పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అవి చక్రాలు తమను తాము కోలుకోవడానికి మార్గాన్ని కూడా సుగమం చేస్తాయి.

ఇది క్రమంగా భారతదేశంలోనే కాకుండా పాశ్చాత్య దేశాలలో కూడా మంచి మార్గంగా అంగీకరించబడుతోంది. ఇది మీ శక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చక్ర వ్యవస్థను తయారు చేస్తుంది.

3. శ్వాస

స్వచ్ఛమైన వాతావరణంలో శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ప్రాణ ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు పాత ప్రాణాన్ని తొలగిస్తుంది.

4. ధ్యానం

శరీరంలోని చక్రాలను సమతుల్యం చేయడానికి బహుళ నిపుణులు ధ్యానం చేస్తారు. ధ్యానం మనస్సును సడలిస్తుంది మరియు చక్ర వ్యవస్థలోని సమస్యాత్మక బిందువు కోసం శక్తిని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది.

5. ముద్రలు

చక్ర ముద్రలు అనేది యోగా మరియు ధ్యానం రూపంలో చేతి సంజ్ఞలు చేసి, శక్తిని అవసరమైన చోట లక్ష్యంగా చేసుకునే ఒక రూపం.

7 చక్రాలను అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి, మనం సంబంధిత ముద్రలో పనిచేయడం ద్వారా శరీర అంశాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేస్తాము.

ముఖ్యంగా, మీ శరీరంలోని ప్రతి చక్రాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి అనేక యోగా రూపాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు:

  • మూల చక్రం: ట్రీ పోజ్ లేదా పర్వతం లేదా వారియర్ వంటి ఏదైనా బ్యాలెన్సింగ్ భంగిమలు.
  • సాక్రల్ చక్రా: వంతెన భంగిమ లేదా పావురం భంగిమ లేదా బల్లి భంగిమ.
  • సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రం: ఒంటె భంగిమ
  • గుండె చక్రం: సపోర్టెడ్ షోల్డర్ స్టాండ్
  • గొంతు చక్రం: సులభమైన భంగిమ (సుఖాసన)
  • మూడవ కన్ను చక్రం: సులభమైన భంగిమ (సుఖాసన)
  • కిరీటం చక్రం: పద్మాసన (తామర భంగిమ)

6. ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి

అత్యంత సార్వత్రిక ప్రభావవంతమైన సేవలలో ఒకదానికి సాధారణంగా కనీసం ప్రయత్నం చేయడం అవసరం.

దగ్గరలోని ఉద్యానవనం, పర్వతాలు లేదా బీచ్‌లోని పచ్చదనంలో నడవడం నుండి మీ చుట్టూ ఉన్న పక్షులు మరియు జంతువులను చూడటం వరకు. ఇది శరీర శక్తిపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపే ఒక రకమైన శాంతి మరియు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది.

7. సౌండ్ థెరపీ

సౌండ్ థెరపీ వైద్యం చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది మరియు బ్యాలెన్సింగ్ చక్రాలు, అది టిబెటన్ గాన గిన్నె ద్వారా అయినా లేదా వివిధ చక్రాలకు అనుగుణంగా ఉండే వివిధ శబ్దాల ద్వారా అయినా. వివిధ చక్రాలకు అనుగుణంగా ఉండే శబ్దాలు:

ములాధర - "లాం" అని జపించండి.
స్వాధిష్ఠాన - "నువ్వు" అని జపించండి.
మణిపుర చక్రం - "రామ్" జపించండి.
అనహత చక్రం – “యమ్” జపించండి.
విశుద్ధ చక్రం – “హామ్” అని జపించండి
ఏదైనా చక్రం - "ఓం" జపించండి.
సహస్రార చక్రం – జపించడం కంటే, మీరు మీ అంతర్గత శబ్దం/కంపనలను వింటారు.

నిపుణులైన జ్యోతిష్కులతో చాట్ చేయండి

ప్రేమ, కెరీర్, వివాహం & జీవితంపై ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి — మీ మొదటి చాట్ ఉచితం. 99Pandit యాప్‌లో.

ఉచిత చాట్ అందుబాటులో ఉంది నిపుణులైన జ్యోతిష్కులు iOS & Android

ముగింపు

7 చక్రాలు శరీరంలోని శక్తివంతమైన బిందువులు, ఇవి జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన శారీరక మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. శక్తి కేంద్రాలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం చాలా అవసరం.

మీ బిజీగా ఉండే రోజులో అందరికీ ప్రాణ ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సమయం కేటాయించండి. లోతైన స్థాయిలో, చక్రాలను స్కేలింగ్ చేయడం వల్ల మీరు మీ నిజమైన స్వీయంలోకి ఇముడ్చుకోవచ్చు మరియు మీలోని దైవిక శక్తిని అన్‌బ్లాక్ చేయవచ్చు.

నిజానికి, చక్రాలపై పనిచేయడానికి ధృవీకరణలు, చక్రానికి సంబంధించిన నీడ కారకాలపై పనిచేయడం, యుద్ధ కళలు మొదలైన అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసంలో ప్రతిదీ చాలా వివరంగా కవర్ చేయబడింది.

విషయ పట్టిక

ఇప్పుడే విచారించండి
పండిట్‌ని బుక్ చేయండి

పూజా సేవలు

..
వడపోత